备孕减肥40斤,新手宝妈产后体重160斤(备孕需要减肥吗)

从生育的角度来无论是肥胖还是瘦弱，都不利于生育，男性女性都一样，只要是存在肥胖，高血脂，脂肪肝等情况，都需要减肥，对于女性朋友来可能有些人在怀孕前没有特别肥胖，只是超重的状态，但是体脂含量已经超高，腰腹围也堆积了赘肉，而这种超重的状态，并不是我们所说的营养过剩，而是体内的营养素的不均衡，很有可能在超重肥胖的同时，还同时伴有蕲春不良、贫血、缺钙等多种营养问题，这种情况也是需要积极减肥增肌，改善身体成分，适度减肥降脂，才适合进行妊娠。

1、备孕需要减肥吗？

从生育的角度来说，无论是肥胖还是瘦弱，都不利于生育，男性女性都一样，只要是存在肥胖，高血脂，脂肪肝等情况，都需要减肥，对于女性朋友来说，可能有些人在怀孕前没有特别肥胖，只是超重的状态，但是体脂含量已经超高，腰腹围也堆积了赘肉，而这种超重的状态，并不是我们所说的营养过剩，而是体内的营养素的不均衡，很有可能在超重肥胖的同时，还同时伴有蕲春不良、贫血、缺钙等多种营养问题，这种情况也是需要积极减肥增肌，改善身体成分，适度减肥降脂，才适合进行妊娠。

2、新手宝妈产后体重160斤，怎样减重50斤恢复孕前小蛮腰？

希望我的回答能帮到你，{!--PGC_VIDEO:{

新手宝妈如何从160斤减50斤恢复孕前小蛮腰，我认为最有效的方法就是饮食 运动相结合，第一，饮食。咨询医生，在专业营养师的指导下，进行有规律、有目的的饮食，第二，运动，咨询医生，在专业健身师的指导下，进行有规律、连续的运动，综上所述，饮食 运动相结合，是帮助新手宝妈从160斤减50斤恢复孕前小蛮腰的最有效办法。