怀孕手脚胖,怀孕后手脚都会肿吗{怀孕36周 2}

怀孕期间为什么会长胖长胖也就是体重增加，而怀孕期间体重增长有些是必需的，有些却是不必要的。怀孕期间为什么会长胖，其实孕期长胖是很正常的现象，毕竟胎儿要发育，羊水会增加，孕妇乳房会变大等等，怀孕后并不是所有孕妈妈的手脚都会水肿，只是有少数孕妈妈的手脚才会在孕中晚期的时候水肿，特别是双小腿因水肿感觉到坠胀感或行走不便。

1、怀孕36周 2，只胖了11公斤，正常吗？是不是营养不良？

怀孕36周 2，胖了11公斤，就是22斤，不算太少，不至于营养不良，而且，是否营养不良，还要根据产检看胎儿的发育情况。孕期胖多少斤正常？按中国营养学会的推荐，孕期比怀孕前体重平均增加25斤左右，这是一个平均数，并不是所有孕妇都会增加这么多。具体多少更好，还要结合怀孕前的体重指数情况，如果怀孕前体重指数便高，那么孕期体重就要合理控制，比如怀孕前偏胖的话，整个孕期体重增加建议在18-24斤之间。

如果怀孕前很瘦，那么体重增加可以在26-36之间，怀孕时体重增加过多过少都不好，过多会增加糖尿病、妊高症，以及巨大儿等风险。而体重增加过少可能是营养摄入不足，影响胎儿发育和母体营养的储备，孕期怎么合理增重呢？怀孕后的体重增加一部分是胎儿，一部分是胎盘、羊水等，还有一部分是准妈妈为胎儿出生和哺乳储备的脂肪和营养。

2、怀孕后手脚都会肿吗？为什么会出现这种现象？

怀孕后并不是所有孕妈妈的手脚都会水肿，只是有少数孕妈妈的手脚才会在孕中晚期的时候水肿，特别是双小腿因水肿感觉到坠胀感或行走不便，一、孕期为什么会出现水肿这种现象？1、怀孕时的生理性水肿在怀孕期间，由于肚子变大，孕妈妈的下肢血管受到子宫的压迫，影响到双小腿的静脉回流，造成生理性水肿，用手去压有凹陷，而尿蛋白是阴性。

2、妊娠合并症引起的水肿严重的水肿即除手脚外还有躯干部的水肿，多数是因为孕妈妈有其它妊娠并发症而引起的，如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等，大多数是伴随有尿蛋白阳性，二、孕妈妈怎么做可以消除水肿？1、控制盐分的摄取：过多的摄取盐分是会引起水肿的，因此，进入孕晚期，孕妈妈要控制饮食中盐分的摄入量，饭菜尽量以清淡为主。

2、休息时孕妈妈的腿抬高：下半身的静脉血返回心脏比较困难，这是因为心脏离脚远，因此，最好准备一个专门的孕妇枕，孕妈妈侧躺时，既可以防止一边大腿不被另外一边压迫，又可以把脚稍稍抬高，这样能够使血液更容易回到心脏，水肿也就比较容易消除。3、适当地散步运动：散步对于预防水肿是很有效的，每天孕妈妈可以在家人的陪伴下出去走一走，每天早晚两次，每次10-20分钟即可。

3、为什么怀孕后会发胖？

怀孕期间为什么会长胖，其实孕期长胖是很正常的现象，毕竟胎儿要发育，羊水会增加，孕妇乳房会变大等等，怀孕期间为什么会长胖长胖也就是体重增加，而怀孕期间体重增长有些是必需的，有些却是不必要的。妊娠产物：怀孕以后，准妈妈长胖最明显的部位就是肚子，这是因为肚子里的子宫内有妊娠的产物：胎儿、羊水以及胎盘，担心胎儿营养不够，饮食摄入太多：怀孕期间长胖跟准妈妈的饮食有很大的关系，有些准妈妈为了胎儿吸收到足够的营养，总是吃很多，而孕期吃的太多消化不好很容易造成肥胖。

由于各种原因缺乏运动：一般准妈妈怀孕以后，会因为各种原因而减少运动量，比如孕早期反应比较大，嗜睡；孕中晚期肚子增大身体负担加重，整个人变懒等等，除此之外，怀孕期间准妈妈身体血容量、乳房等也会增加一部分体重，这些基本都是必要的体重增长。总之，怀孕以后大部分孕妈咪都会长胖，只有少数准妈妈体重虽然增加了（增加体重较少），但自身却瘦了。