喝低脂的孕妇奶粉怎么样,孕妇喝孕妇奶粉容易发胖吗(能喝孕妇奶粉么)

如果准妈妈想喝孕妇奶粉，还想控制体重，可以选择没有添加糖和低脂的孕妇奶粉。有的孕妇不喜欢孕妇奶粉的口味，有的则特别喜欢喝，不要喝孕妇奶粉的同时又喝酸奶、鲜牛奶等，这样会增加肾脏的负担，很多准妈妈喝孕妇奶粉胖的特别快，可以喝孕妇奶粉，只要自己喝得下去。

1、怀孕了，能喝孕妇奶粉么？怎么样？

怀孕了，能喝孕妇奶粉么？怎么样？可以喝孕妇奶粉，只要自己喝得下去。有的孕妇不喜欢孕妇奶粉的口味，有的则特别喜欢喝，好朋友怀孕的时候就不喜欢喝孕妇奶粉，说喝得好腥，没喝几次就给了同样怀孕的姐姐，朋友的姐姐就很喜欢喝，觉得味道不错。因为我和好朋友胃口比较接近，所以我孕期同样没喝孕妇奶粉，不过平时的牛奶也喝得不少，

只要孕期饮食合理，营养均衡，产检一切正常，宝宝没有发育迟缓，喝不喝孕妇奶粉都没有多大关系。如果孕期营养过剩，宝宝发育一直超标，那么为了避免宝宝成为巨大儿，增加生产的难度，就还是不要喝孕妇奶粉了，不过如果是以下情况，喝点孕妇奶粉还是有好处的：孕期口味改变，不喜欢喝其他奶粉或者液态奶，只喜欢孕妇奶粉的味道。

孕吐比较严重，喝点富含维生素B6的孕妇奶粉可以一定程度上缓解孕吐，另外相对于液态奶来说，孕妇奶粉更容易被孕妇吸收，对消化系统的负担也比较小。孕期挑食、厌食导致孕妇和宝宝身体营养不良，或者吃得多却吸收不了多少，让宝宝发育迟缓，可以喝点孕妇奶粉补充营养，毕竟孕妇奶粉是根据孕期的需求而生产调配的，相比普通奶粉，能更全面的强化孕期所需的各种维生素和矿物质。

孕期在坚持上班来不及吃早点，喝点孕妇奶粉，吃点全麦面包、鸡蛋，可以更加方便快捷，即使喜欢喝孕妇奶粉，也要注意：不要把孕妇奶粉当水喝，喝太多同样容易肥胖。不要喝孕妇奶粉的同时又喝酸奶、鲜牛奶等，这样会增加肾脏的负担，如果喝了孕妇奶粉之后有什么不适，出现了便秘或者厌食、长疹子的症状，就不要喝了。另外购买孕妇奶粉的时候，要注意生产日期，最好是从正规的渠道购买品牌奶粉，

2、孕妇喝孕妇奶粉容易发胖吗？

这个问题挺有趣的。要说明的是，孕期正常的体重增加，不代表是发胖，我们这里说的发胖，是指体重超出孕妈妈正常应该增加的体重幅度。孕妈妈作为特殊的群体，饮食需要同时满足孕妈妈自身和胎儿的营养需求，如果营养不均衡，营养素有可能获取不足。所以，很多孕妈妈会选择一些营养全面的食物来增加营养素摄取，比如说孕妇奶粉，

那，喝孕妇奶粉真的会让人发胖么？首先，要看孕妇奶粉每天喝的量有多少。在购买孕妇奶粉时，可以看一下配料表，每100g孕妇奶粉的热量有多少？一般来说，孕妇奶粉每天50g左右的量已经很足够了，所以这么点量，导致发胖的机率并不会太高，除非每天把按照正常冲调配比的孕妇奶粉当水来喝，这个妥妥的会发胖。其次，怀孕后很多孕妈妈营养素需要求量比孕前要高，那么饮食的量，会比孕前有增加，尤其是在孕中晚期，

那这部分增加的食物的量，能否掌控好，这也会影响到孕妈妈是否会发胖。再有，一个很容易大量摄入却又容易被忽视的隐形“糖”，就是水果，正常孕妈妈每天水果摄入量在200-400g，可是仍然有很多孕妈妈，每天吃水果的量都在1000g左右。水果含量量很高，过量的吃水果，确实容易发胖，所以，和孕妇奶粉，是否会发胖，要综合每天孕妇奶粉的摄入量、孕妈妈孕期的整体饮食，运动情况综合来看。

3、喝孕妇奶粉会发胖吗？有营养吗？

很多准妈妈说，喝孕妇奶粉胖的特别快，其实孕期发胖这事儿和孕妇奶粉关系不是很大。按照牛奶蛋白质浓度计算，12.5克孕妇奶粉和100ml普通牛奶的热量一样，大约是54千卡，如果准妈妈每天喝500ml奶类，摄入的热量大约是270千卡，相当于3个鸡蛋的热量，虽然能量不低，但也至于快速让准妈妈发胖，如果感觉自己胖的快，还是要看看每天是不是吃了很多高热量的食物，例如大量的水果、坚果等；或者是否怀孕后就不再上班，人为的减少了每天的活动量。