男性备孕喝了一口可乐,怀孕了能不能喝可乐

男性在备孕中还有一个重要的职责。本着男女平等的原则，男性也是需要“备孕”的，（图片来自网络）但是可乐里面的糖分也是比较高的，可乐当中的磷酸还会影响孕妈妈钙的吸收，所以为了自己和胎宝宝的健康，还是要少喝可乐，在孕期经常喝可乐和吃酸辣粉，肯定会对胎宝宝和孕妈妈的身体造成一定的影响，但如果只是偶尔食用，而且食用的量不多，是不会对胎宝宝造成影响的喔!（图片来自网络）我们先来说说可乐，可乐的成分有水、白砂糖、二氧化碳（碳酸）、焦糖、咖啡因等，虽然在孕期喝可乐有一定的缓解孕吐的效果，但是可乐里面的咖啡因对胎宝宝是不利的，如果摄入过多，会导致胎宝宝呼吸和心跳加快，体重减轻，过量的咖啡因还会通过胎盘进入胎宝宝的体内，使胎宝宝畸形的几率增加。

1、怀孕了能不能喝可乐？如果在孕期经常喝可乐吃酸辣粉，对宝宝有影响吗？

在孕期经常喝可乐和吃酸辣粉，肯定会对胎宝宝和孕妈妈的身体造成一定的影响，但如果只是偶尔食用，而且食用的量不多，是不会对胎宝宝造成影响的喔!（图片来自网络）我们先来说说可乐，可乐的成分有水、白砂糖、二氧化碳（碳酸）、焦糖、咖啡因等，虽然在孕期喝可乐有一定的缓解孕吐的效果，但是可乐里面的咖啡因对胎宝宝是不利的，如果摄入过多，会导致胎宝宝呼吸和心跳加快，体重减轻，过量的咖啡因还会通过胎盘进入胎宝宝的体内，使胎宝宝畸形的几率增加。

一罐可乐当中的咖啡因含量约为40毫克，只要不超过200毫克，对于胎宝宝是没有太大影响的，（图片来自网络）但是可乐里面的糖分也是比较高的，可乐当中的磷酸还会影响孕妈妈钙的吸收，所以为了自己和胎宝宝的健康，还是要少喝可乐。再来说说酸辣粉，很多孕妈妈在孕期都有食欲不振的情况，酸辣粉能够很好的增进食欲，只要干净卫生，孕妈妈是可以适当食用的，不过吃的时候不要放太多辣椒，容易上火，

2、男性备孕要怎么调理？

本着男女平等的原则，男性也是需要“备孕”的。男性在备孕初始，最好能做一个生育力的评估和备孕前的检查，主要是包括生殖器官的检查，性功能的检查和精液常规检查，健康的生活状态，健康的饮食，远离不良环境，远离不良嗜好是备孕当中的基本原则。这些原则不但备孕的时候应该坚持，在不备孕状态也是一种健康的生活态度，应该作为一种生活常态，存在于你的生命之中。

规律生活，健康饮食，食物多样化，少盐少油控糖，七小时的睡眠，戒烟戒酒，合理持久能坚持的运动，每天活动至少6000步。以上原则，每一条下面都有很多详细的内容，给大家推荐一本书吧，中国居民膳食指南，2016年版，关于是否男性也需要补充叶酸的问题，目前并没有要求或建议男性孕前也要补充叶酸的观点，但是，男性在备孕中还有一个重要的职责。