备孕可以买叶酸片吗,备孕买叶酸需要注意什么{平常一定要吃叶酸片吗}

有的备孕妈妈备孕期去社区医院买的叶酸片，几块钱，特别便宜，可以吃吗。头胎备孕中，平常一定要吃叶酸片吗，从备孕开始，每天都要吃叶酸片吗，备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好，备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好，但也有些备孕妈妈想着同时多补充些维生素，买的含有叶酸的复合维生素吃，也是可以的。

1、头胎备孕中，平常一定要吃叶酸片吗？

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。头胎备孕中，平常一定要吃叶酸片吗？建议是备孕期要吃叶酸片，而且是夫妻双方都要补充，1、为什么备孕期要吃叶酸片？如果孕妇缺乏叶酸是可能导致胎宝宝发生“神经管畸形”的，而研究发现从备孕期，怀孕前的三个月开始补充叶酸，有助改善体内叶酸水平，等三个月后怀孕时体内的叶酸处于丰盈状态，有助预防胎儿发生神经管畸形。

2、从备孕开始，每天都要吃叶酸片吗？是的，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐备孕期夫妻及孕早期准妈妈，每天叶酸的摄入量为400微克，而市面上的叶酸片也大多是一片400微克，所以，每天吃一片量也刚刚好，因此要每天吃，但也有些妈妈吃的叶酸片里面叶酸的含量是800微克，比如爱乐维中叶酸就是800微克，那超量了会不会不安全呢？并不是担心哦~叶酸预防神经管缺陷的有效安全剂量范围是400-1000微克。

3、怀孕了还用吃叶酸片吗？有些女性说，补了三个月怀孕了，那还用继续补充叶酸吗？准爸爸就不用补充啦，但是准妈妈还是需要补充的，要一直补充到至少怀孕三个月（也就是孕12周），过了孕三个月，如果还想继续补充也是可以的，但是不再补充也无妨，平时注意多吃富含维生素的水果蔬菜即可。4、“一文价钱一文货”，是不是越贵的叶酸片越好？并不是！不管是贵还是便宜，叶酸片的主要成分都是一样的，就是叶酸，也就是维生素B9，

之所以会有不同的价格，多是受其他因素影响，比如品牌、其他成本或工艺、同时添加其他营养素等。有的备孕妈妈说，备孕期去社区医院买的叶酸片，几块钱，特别便宜，可以吃吗？完全没问题哦！但也有些备孕妈妈想着同时多补充些维生素，买的含有叶酸的复合维生素吃，也是可以的，以上就是关于备孕期补充叶酸的几个常见问题，希望可以帮到您，也同时能帮到正在备孕的夫妻们，祝早日好孕！京妈说：分享专业实用的母婴知识，多平台原创内容创作者，青云计划获奖者，关注@京妈说，学习更多科学孕育知识，一起科学快乐的陪伴孩子成长。

2、备孕买叶酸需要注意什么？

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助，首先，叶酸对于胎儿健康有很大的帮助，但是购买叶酸也有很大的学问哟。第一，叶酸是没有什么副作用的，所以最大的问题在于叶酸水溶性的维生素了，比如斯利安叶酸片，是含叶酸的复合维生素片；金斯利安多维片，爱乐维复合多维片等等。第二，就是对于药物的味道，以及药片的大小等等，比如复合维生素片一般比较大，味道难闻，再加上吞咽上很容易造成困难，所以一般的妈妈们体验非常不好，也不适合哟，因此在这一点选择合适的药物也是非常重要的，

其次，最重要的在于叶酸的服用问题上，如果人体服用大量的叶酸可能也是会有问题的，甚至产生毒素哟，因此孕前孕期的女性一般每天服用400微克就可以了，如果产生疑惑的话还可以问下售卖的地方以及看下说明书哟，千万不可以擅自服用。最后，我们建议最好的情况下是选择复合叶酸，也就是叶酸和维生素都具备，一方面来说这样对于吸收有好处，如果维生素缺乏也会影响叶酸的吸收，所以一起补也是一举两得好事，

3、备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好？

备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好？孕妈妈都知道备孕、怀孕要补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，都非常重视。但是叶酸片买上了，疑问来了，说明书上也没有说明一天中什么时候吃最好，让孕妈妈摸不知道头脑，备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好？叶酸是一种水溶性的维生素，什么时间吃都可以，最好是饭前1小时或者饭后半小时吃比较好，给肠胃一个缓冲时间，不妨碍吸收食物的营养，也不妨碍吸收叶酸转为身体所用。