十个月婴儿吃什么,吃什么辅食比较好{宝宝十个月了}

日常的蔬菜、水果、肉类、谷物类等都可以适当添加，食物尽量多样化搭配，营养均衡，宝宝吃什么都好。一般来宝宝在六个月左右初次添加辅食的话，那么到了十个月的时候，宝宝已经可以吃很多种食物了，个月宝宝添加辅食已经有一段时间了，能吃的食物种类有很多。

1、宝宝十个月了，吃什么辅食比较好？

推荐几道食谱给你参考下：时蔬虾仁粥食材：胡萝卜、青菜、虾仁、大米做法：1大米洗净，锅里一次性加足水，水开后放入大米熬粥。2虾仁洗净后入沸水锅煮至变色，然后切成碎末，3胡萝卜去皮切成小颗粒，青菜入沸水锅焯水一分钟后捞出切碎。4煮至粥快粘稠时，加入胡萝卜和虾仁拌匀，粥出锅前一两分钟加入青菜碎，滴入几滴核桃油拌匀即可。

三文鱼牛油果碎碎面食材：三文鱼、牛油果、宝宝面条、西兰花做法：1三文鱼切成片，盖上柠檬10分钟左右去腥，然后上锅蒸熟，熟后剁成末，2西兰花清洗干净，入沸水锅里焯熟。去除根部，花部切碎，3牛油果挖出果肉，用研磨碗研磨成泥。4起一锅水，水开后放入宝宝面，煮至面8分熟时加入牛油果泥和三文鱼，快出锅前几分钟加入西兰花，最后出锅，

南瓜发糕食材：南瓜、中筋面粉、酵母做法：1南瓜去皮去瓤后切成小块，上锅蒸熟。熟后弄成南瓜泥，2酵母兑温水，放置几分钟后倒入放凉后的南瓜泥中搅拌开。3南瓜泥里加入面粉（面粉要分开加，避免一次加过多）拌匀，搅拌至南瓜糊动盆不易流动、搅拌费劲的状态即可，4容器内刷一层油，倒入南瓜糊抹平表面，盖上盖子或者保鲜膜放温暖处发酵至2倍大。

5冷水上锅蒸，水开后再蒸半个小时左右，最后关火焖几分钟，6脱模切块即可。除了做南瓜发糕，你还可以做紫薯发糕、红薯发糕等等，发糕里也可加入蔓越莓干、红枣碎、葡萄干等，丰富口感的同时又提高颜值。菠菜鸡蛋饼食材：菠菜、虾皮、鸡蛋、面粉做法：1虾皮放清水里浸泡半小时（中途要换换水）然后切成碎末备用，2菠菜洗净，入沸水锅里焯水，炒软后捞出切成碎末备用。

3虾皮、鸡蛋、菠菜碎混合均匀，加入适量面粉，搅拌成粘稠易滑落的面糊状，4锅里刷点油，倒入面糊，开小火慢煎，煎至食材熟透。5出锅、切块，上面推荐的四道辅食里，前两道可以拿来做宝宝主要添加的辅食。发糕和饼类可以作为宝宝的手指食物添加，再搭配上另外一些食物，做早餐或者小点心也可以，10个月宝宝添加辅食已经有一段时间了，能吃的食物种类有很多。

日常的蔬菜、水果、肉类、谷物类等都可以适当添加，食物尽量多样化搭配，营养均衡，宝宝吃什么都好，这段时间宝宝自主进食欲望会很强，进餐时候，妈妈们要注意给宝宝提供点手指食物或者给把小勺子让宝宝学习自主进食。以上这些就是我的回答，希望对你有帮助，注：图片来源于网络，如有侵权请联系删除。我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验，

2、十个月大的宝宝可以吃什么食物？

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！一般来说，宝宝在六个月左右初次添加辅食的话，那么到了十个月的时候，宝宝已经可以吃很多种食物了。不过需要注意的是，一周岁以下的宝宝饮食还是要以原味食物为主，不要急着为宝宝添加食盐等调味品，辅食的性状从性状上来看，十个月的宝宝已经逐渐接受了粘稠糊状的食物，那么在这个时候，家长可以适当的为宝宝添加一些小颗粒状或者是小块状的食物，但是食物不要过硬，因为十个月的宝宝咀嚼能力还比较弱，如果食用过硬的块状食物，容易发生卡、噎的情况。

家长可以为宝宝准备一些肉菜粥、颗粒面之类的东西食用，对于条状的磨牙食用，最好可以蒸熟后再给宝宝，如胡萝卜条、地瓜条等，以免宝宝卡噎，辅食的种类从整体上来看，市面上比较常见的肉类、蔬菜和水果，宝宝基本上都可以食用，只不过要注意一下，有些容易引起消化不良或者是过敏症状的食物，可以等到宝宝一周岁之后再给他食用，如芒果、韭菜等。