怀孕前不能吃什么水果,孕早期吃什么水果好{早孕不能吃什么水果}

妊娠期糖尿病源于水果吃得多很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃，只是大量地摄入水果。孕妇吃水果不应过量吃某种水果，可以各种水果交替着吃，下面我们看看哪些水果在孕期，尤其是孕早期不能吃，目前孕早期没有严格意义上完全不能吃的水果，但孕早期胎气还不稳定，有些过于寒凉、含糖量高或具有活血化瘀功效的水果孕妇吃多了容易造成不适，甚至引发流产，如山楂、桂圆、荔枝、杏、梨、柚子等。

1、早孕不能吃什么水果？

水果含有丰富的维生素，对孕妇和胎儿都有很高的营养价值，但是有些水果孕妇不能吃，因为他们或者是寒性或者促进血液流动，容易导致流产。下面我们看看哪些水果在孕期，尤其是孕早期不能吃，1.桂圆桂圆会增添胎热，容易引起呕吐，吃多了还会引起腹痛、见红，甚至流产早产。2.杏杏有滑胎作用，吃过多还会引起上火、造成肠胃负担过重，拉肚子，

3.桃子桃子多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产，有的孕妇吃完桃子会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。4.李子李子吃多了会伤脾胃，有的人还会感觉头昏脑胀，早孕反应严重的孕妇不能多吃李子，5.木瓜青木瓜可能造成孕妇流产，还容易腹泻。6.榴莲吃榴莲可以加重便秘，会引发胎热，7.山楂山楂可促使子宫收缩，导致流产。

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2、孕早期吃什么水果好？什么不能吃？

御月有答：根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜，现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

孕期吃水果需注意以下几点：1、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。3、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的，尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘，因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；牛奶或豆浆250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果l－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮，海带或紫菜；若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤，

在强调孕妇营养的同时，还要提醒广大孕妇，并不是吃得越多越高级越好，盲目地进补，超过标准的营养量，不仅会加重母亲代谢的负担，还易造成肥胖，为产后恢复体形带来困难。另外，胎儿发育过速会长成巨大儿（超过4000克），造成分娩困难，且这些孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常情况，孕妇饮食三大注意：妊娠期是一个非常特殊的时期，在饮食上应该注意一些什么呢？就“吃”的问题提出三项注意。

妊娠期糖尿病源于水果吃得多很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃，只是大量地摄入水果，这一点要特别注意，因为水果里面含有很高的糖分致妊娠期糖代谢异常，妊娠期糖尿病的发生。有研究表示，发生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理，主要是大量含糖食物的摄入，比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料。

★爱吃水果可以，但是量一定要控制，★怀孕时不是吃得越多越好在日常饮食方面要注意总热量不要摄入太多。问题较多的是孕妇营养过剩，再加上食物的不平衡，导致孕妇出现糖代谢异常，在医院监测发现，妊娠期糖尿病近几年逐渐上升，轻型糖耐量受损的压力也在增高，这两种已经占到了8%。其实这些可以预防，就是要进行合理的饮食。