用排骨汤冲奶粉可以吗,应该用什么水来冲泡奶粉(可以用矿泉水冲婴幼儿奶粉吗)

矿泉水并不适合用于冲婴幼儿奶粉。在一般情况下，学界不提倡用纯净水冲调奶粉，冲调奶粉的用水，最好用烧开后放至适温的自来水，的确，用70℃的水来冲调奶粉会造成部分营养成分流失，这是不争的事实，在这里跟大家说一个真实的小故事，湖北省武汉市中心医院，有一位医生就曾经报道过，有一个一岁多的宝宝有一天突然间血尿，到医院查完之后，就发现这个是跟长期宝宝用矿泉水冲奶粉有关。

1、可以用矿泉水冲婴幼儿奶粉吗？应该用什么水来冲泡奶粉？

矿泉水并不适合用于冲婴幼儿奶粉。矿泉水中的矿物质含量比较多且复杂，而这些矿物质很可能并不是宝宝生长发育所需要，比如磷酸盐和磷酸钙，相反，正规出售的婴幼儿奶粉，已经配备了宝宝恰好所需的营养成分。因而，矿泉水中的矿物质含量，会破坏婴幼儿奶粉中原有的营养比例，导致宝宝“富营养化”，那些过多的矿物质容易让宝宝的肠胃不适或者便秘，甚至加重宝宝体内肾脏的负担。

既然富含矿物质的矿泉水不适合用于宝宝奶粉的冲调，那么，不含有任何矿物质的纯净水是否适合呢？在一般情况下，学界不提倡用纯净水冲调奶粉，原因是纯净水的确不含矿物质，但人从水中的钙吸收率可达到90%，所以使用纯净水不利于人体的营养摄取。因此，纯净水也不适合用来冲调奶粉，冲调奶粉的用水，最好用烧开后放至适温的自来水。

因为，自来水是已经经过一系列合理且科学的处理，只要把自来水烧开后，放至合适温度冲调奶粉是最好的，那么，可能有的宝爸宝妈会问：多少摄氏度的水适合冲调奶粉呢？根据WHO（世界卫生组织）和联合国粮农组织（FAO）公开发布的资料，婴幼儿奶粉的冲调水温应该是70℃。为什么是70℃的水呢？因为WHO（世界卫生组织）和联合国粮农组织（FAO）考虑到，宝宝的肠胃系统还在发育阶段，以及抵抗力相对不够强，容易被不同的有害菌入侵，

而70℃的水，则能够帮助宝宝降低来自阪崎杆菌及沙门氏菌对宝宝的入侵。在70℃下，阪崎杆菌及沙门氏菌只能存活三分钟，这听起来似乎有点儿反常识。毕竟宝爸宝妈们一直了解到的是：“高温的水会造成奶粉中的营养成分流失”，这样的理解是正确的。的确，用70℃的水来冲调奶粉会造成部分营养成分流失，这是不争的事实，但相比较而言，流失的营养成分能够“换回”减少阪崎杆菌及沙门氏菌对宝宝身体的入侵。

2、10个月的宝宝可以喝骨头汤冲的米粉吗？

宝妈您好，我是京妈说，很高兴回答您的问题，您问的这个问题，可能是很多妈妈的疑惑，用泡好的配方奶冲米粉或者直接米粉中加配方奶，还有像您说的用骨头汤冲米粉等等。先说说能用骨头汤冲米粉吗？任何食物搭配着吃，只要自己能从视觉和味觉上接受、觉得好吃就没有问题，在不违反食物搭配禁忌的基础上，怎么搭配都可以，但是您说的用骨头汤冲米粉给宝宝吃这个做法，我还是不太建议这么做，因为给宝宝添加辅食，最好先从让宝宝接触食物本真的味道。

一般一岁之前，宝宝吃的食物味道都很单一，但若是米粉中加入了骨头汤味道会发生变化，可能出现两种情况：一是宝宝不接受，甚至以后也反感吃米粉的情况，这样就有点得不偿失；二是宝宝喜欢吃，而且以后不再吃温水冲的米粉，那总不能每天都给宝宝用骨头汤冲米粉，对吧~还有最重要的一点，这么大的宝宝喝骨头汤容易消化不良，可以等一岁后大一点再喝，

如果是大一点的宝宝，可以把骨头汤和米粉分开吃，倒是没有问题的。但很多人认为骨头汤有营养，其实是误区，给宝宝喝骨头汤真不如直接吃肉补充的营养多！另外宝宝还小，胃容量也小，给宝宝的辅食适合安排营养密度高的食物，喝汤喝个睡饱，反而耽误宝宝的营养补充，如何给宝宝补充营养？根据《中国居民膳食指南（2016版）》的建议，一岁内的宝宝应该以奶类为主，辅食为辅助。

那么除了每天保证宝宝足够的奶量之外，辅食添加也有讲究，10个月的宝宝几乎很多食物都可以吃，包括肉类，妈妈可以给宝宝按着成人的饮食习惯，早中晚餐的时候给宝宝吃辅食，而且在已经添加了的食物基础上尽量种类多样，能做到一天不重样最好。包括各种肉类、新鲜的蔬菜水果、豆制品、鱼虾、主食、鸡蛋、坚果等，每天多种类的食物摄入有利于营养均衡的补充。