备孕前女性需要补什么,女性备孕前吃什么补品好(备孕期是否需要补孕酮)

你好，非常高兴为你解答问题，女性备孕期间的饮食其实和正常人没有什么区别，一般正常成人只要不偏食，多吃蔬菜和水果都是可以满足体内所需要的维生素。要吃一种补充剂的话那就是备孕前三个月要吃叶酸啦，而且可以延续整个孕期，我们首先要知道，你描述中的，有几个事情，一个是今年一月份发现早孕，然后检查说孕酮低，二个是三月份发现胎停，做了手术，三个是现在备孕是否需要提前补孕酮。

1、女性备孕前吃什么补品好？

备孕要备吃什么补品？这个问题其实结合经济水平。有钱人吃人参，爱上火的有钱人吃沙参，有钱家的孩子吃太子参，但是也不是说像我这样的穷人，没有补品就不健康。像同样功效的，我吃最便宜的白萝卜，胡萝卜，也是可以的，同理，这个问题。如果是平薪阶层，备孕嘛，好好吃饭，尽量在家自己做，一个月买菜花250元，日子就有滋有味的了。

勤快的话，早中晚各炒两个不同食材的菜，瘦肉（包括鱼虾）吃够掌心大小，一天就是6个菜呀，再来个汤，小资生活，如果懒得去炒了刷锅，再炒再刷锅，那就做烩菜，炖菜吧，我特别喜欢这种吃法，蔬菜种类多，少油，少盐，味道也好，天冷了，吃了还暖和，多好！一天保证半个手掌坚果（小手标准），1盒到2盒牛奶，差不多营养素就能满足自己的需求啦。

调理一段加上运动，身体棒棒哒，要吃一种补充剂的话那就是备孕前三个月要吃叶酸啦，而且可以延续整个孕期。建议：不要听药店销售人员的意见，可能你要拎一兜回来了，李秀平营养师，研究方向为慢病饮食调理。擅长妊娠期糖尿病和产后（血糖高）饮食调理，成绩显著被评为首届郑州妇幼营养学会委员，月子中心首席营养师，2017年获得国家级月子餐大赛三等奖头条临床营养师团创始人体重管理师。

2、备孕期是否需要补孕酮？应该注意哪些问题？

孕酮这个东西，确实是欺负了不少人，那到底要不要补孕酮？我们首先要知道，你描述中的，有几个事情，一个是今年一月份发现早孕，然后检查说孕酮低，二个是三月份发现胎停，做了手术，三个是现在备孕是否需要提前补孕酮，一、早孕发现孕酮低，这个其实存在个体差异的，一般是怀孕发育胚胎之后，HCG和孕酮会持续增长，但是有的人孕酮低，他也不会导致什么结果，只要HCG的值翻倍得好，就没有问题了。

二、胎停的原因，胎停的原因是有很多的，但是基本上都属于胚胎的自然淘汰，胚胎自己知道自己发育得好不好，有一些前期就觉得不好了，那就会自己淘汰了自己，于是就胎停了，所以单次的胎停，我们一般不予以追究检查，继续备孕就可以了，绝大多数人第二次就能够成功怀上了，但是楼主肯定是听到了一些传言，说是早孕时期孕酮低，补胎的时候用了黄体酮，孕酮值升回来了，胎儿也成功继续发育了。

这看上去无懈可击，但是事实上漏洞百出，首先胎停的原因有千千万万，有已知也有未知的，但是都不可能一下子就确定是由于孕酮低导致的胎停，再者，目前的医学上，也还不能清晰地定义出，到底是胎停导致的孕酮低，还是孕酮低导致的胎停，盲目地补充孕酮，极有可能只是为了让你看上去挺好的，实际上也就那样，毫无意义，三、提前补充孕酮。

这是不需要的，你有补充叶酸，备孕工作已经够充分的了，孕酮，如果怀孕了，再发现孕酮低的情况的话，再补也不迟，孕酮不是一个胎儿生长发育的必要指标，太过分注重其实真的没有什么意义，以目前人类的手段，就算知道了真的会胎停，也是没有什么办法，只能不停地，大胆地去试孕，才会知道能不能成功，如果你确实非常担心，非常想补胎，那你可以从早孕期间，一直在临床指导下服用黄体酮补充就可以了，

3、女性在备孕期间需要补充哪些维生素？

你好，非常高兴为你解答问题，女性备孕期间的饮食其实和正常人没有什么区别，一般正常成人只要不偏食，多吃蔬菜和水果都是可以满足体内所需要的维生素。备孕期间不需要特别的额外补充维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，正常饮食就可以了，但是备孕期及孕期前三个月一定要服用叶酸片，预防胎儿神经管畸形，孕中期及孕晚期要适当的补充钙片缺铁性贫血就要补充铁剂。