怀孕了什么海鲜不能吃,怀孕期间能吃什么海鲜{什么海鲜不能吃}

怀孕期间常见海鲜都可以吃，除了下面3个问题需要注意。别尝鲜如果本人是比较容易过敏的人，孕前没有吃过的海鲜，建议不要轻易尝试了，避免出现过敏，影响胎儿，对某类海鲜有过敏史的，孕期建议不吃这类海鲜，别生吃任何生的、半生的都不要吃，为啥，也就是说吃熟悉的海鲜，熟悉的食物，都没问题。

1、孕妇什么鱼不能吃，什么海鲜不能吃？

1、对某类海鲜有过敏史的，孕期建议不吃这类海鲜。2、食材新鲜，但不生食，避免细菌感染，需煮熟透，如有二次食用，仍需再次加热熟透，有效杀菌。3、尽可能不选择容易富集重金属的大型食肉海鱼，如蓝鳍金枪鱼等。4、尽可能不吃反营养物质多的加工鱼：如咸鱼、腌鱼、炸鱼等，5、把握吃的量，物极必反。膳食指南建议孕中期、孕后期水产品平均每天摄入50-75g、75-100g，

2、怀孕期间能吃什么海鲜？

怀孕期间常见海鲜都可以吃，除了下面3个问题需要注意：1、别生吃任何生的、半生的都不要吃，为啥？避免李斯特菌感染，这种细菌耐冷，在冰箱冷藏室都可以生存，一般的海鲜，肉类、冷冻食品都可能被污染的，如果高温加热，它是会被杀灭的。这种菌一旦感染，孕妇本人可能没有生命危险，甚至只是拉肚子，不易觉察，但是稍后对宝宝确是致命的，要么流产，要么出生后发生严重肺部感染，脑部感染等等，

李斯特菌感染是最近几年才在我国开始增多的，一般在欧美、日本、香港这些有生食习惯的地方出现较多一些。看看香港卫生总署给到孕妇的建议：2、别尝鲜如果本人是比较容易过敏的人，孕前没有吃过的海鲜，建议不要轻易尝试了，避免出现过敏，影响胎儿，也就是说吃熟悉的海鲜，熟悉的食物，都没问题，3、别过量有些海产品有贡超标的风险，建议孕妇每周吃海鲜不超过1次，每次最多不超过300g，也不要吃头部。