孕妇需不需要补DHA,喝孕妇奶粉对胎儿好吗(补DHA喝孕妇奶粉可以吗)

我感觉作用不大吧我2017年怀的，老公也给买孕妇奶粉了，可是我嫌麻烦，那会还上班，总是想起来就喝，想不起来就不喝，我整个孕期我连一桶我都没喝完；我每天都会喝纯牛奶，我感觉纯牛奶就挺好的，我有泡孕妇奶粉那勤快劲我都想买鲜牛奶回来煮了；我觉得孕妇奶粉就是商业模式下出来的商品，以前没有孕妇奶粉胎儿也没说比现在的差了；纯牛奶还是要补充的，增加钙质；孕妇最重要的还是要保持好心情，营养要均衡，按时产检哦，祝好孕。

1、喝孕妇奶粉对胎儿好吗？

我感觉作用不大吧我2017年怀的，老公也给买孕妇奶粉了，可是我嫌麻烦，那会还上班，总是想起来就喝，想不起来就不喝，我整个孕期我连一桶我都没喝完；我每天都会喝纯牛奶，我感觉纯牛奶就挺好的，我有泡孕妇奶粉那勤快劲我都想买鲜牛奶回来煮了；我觉得孕妇奶粉就是商业模式下出来的商品，以前没有孕妇奶粉胎儿也没说比现在的差了；纯牛奶还是要补充的，增加钙质；孕妇最重要的还是要保持好心情，营养要均衡，按时产检哦，祝好孕！。

2、孕妇需不需要补DHA？

孕妇在孕期补充DHA是很有必要的，是对人体非常重要的一种不饱和脂肪酸，俗称为“脑黄金”，DHA通俗的讲就是人类大脑发育成长重要的组成物质。食物中DHA的来源①鱼类中含有大量的DHA，特别是海鱼，比如：沙丁鱼、金枪鱼、秋刀鱼、鲑鱼、鳝鱼等等，②海洋藻类中可提出大量DHA。③母乳中也是含有DHA的，尤其是初乳中含DHA成分更丰富，

④核桃、杏仁、花生、黑芝麻等等的干果类食物中也含有DHA。⑤蛋黄中也含有微量的DNA，但是不建议专门用蛋黄来补充DHA，因为未必能达到理想的效果，从食物中获得DHA是最好的方式，对于在膳食中无法满足DHA确的摄入量，可以通过DHA制剂中获取，这些制品多为深海鱼类、藻类中提取而来，另外，DHA并非摄入的越多越好，补充DHA提前是在缺乏的情况下，过量的摄入会可能会产生一些副作用，比如免疫力下降等。