冬季煲什么粥给宝宝吃好,婴儿冬季吃什么粥好(秋冬儿童喝哪些养生粥比较好)

大枣粥，西兰花粥等等，可以根据每个人的不同的体质来喝不同的粥，才能达到身体健康。孩子冬季多粥汤，既可以补充水分，利于消化吸收，还可快速补充热量，牛奶粥原名牛乳粥，用粳米100克，鲜牛乳250克，粳米先煮将熟，再加入牛奶，共煮开锅即可，冬季也是孩子们容易外感风寒及流行性病毒感冒的高发期，感冒后往往食欲不振，多喝一些粥汤也是不错的。

1、冬季煲什么粥给宝宝吃好？

孩子冬季多粥汤，既可以补充水分，利于消化吸收，还可快速补充热量。冬季也是孩子们容易外感风寒及流行性病毒感冒的高发期，感冒后往往食欲不振，多喝一些粥汤也是不错的，以下几款特别适合小朋友食用。1、桂花薏米粥选薏米50克，淀粉少许，桂花、白砂糖适量，薏米为全谷类主食，桂花香甜可口，小朋友多喜欢适宜早餐、晚餐食用，

2、山药蔬菜粥粳米100克，怀山药100克，白萝卜100克，芹菜末、香菜末少许，清水适量共煮60分钟即可。香糯可口，山药富含淀粉酶，尤其适合肥胖的小朋友食用，还有减脂效果。3、牛奶粥原名牛乳粥，用粳米100克，鲜牛乳250克，粳米先煮将熟，再加入牛奶，共煮开锅即可，浓浓的奶香特别适合小朋友的口味。建议砂锅熬制，

4、鲜藕粥粳米100克，鲜藕500克，藕切小块共煮60分钟即可，藕淀粉含量高，面软拔丝，具有淡淡的香味，喝粥，吃藕，补充矿物质。5、香甜雪梨粥也称雪梨银耳百合粥，雪梨一个，银耳50克水发，百合100克，共煮，出锅前可加蜂蜜适量，雪梨去核，切块，银耳提前泡发洗净，撕小块，雪梨、银耳放入砂锅共煮20分钟后加入百合，再煮10分钟即可，也可调蜂蜜适量食用，一天两次，

香甜可口特别适合小朋友食用。6、百合大枣粥粳米100克，百合50克，大枣10个，莲子25克，冰糖适量，莲子提前泡发1小时以上，加入清水共煮，至软烂即可食用，百合特别适合感冒后小朋友食用，另外，疙瘩汤，酸菜汤、红菜汤、紫菜鸡蛋汤，淡鸡汤都是不错的选择。最后提醒，小朋友的饮食要要少盐，少糖、多酸，更健康，

2、秋冬儿童喝哪些养生粥比较好？

秋冬季节气候变化大，容易感冒，所以平时要注意防寒保暖，营养均衡，平时要多喝水，以温补为主，清润为辅。例如：1、具有温补的粥有：山药粥，核桃粥，2、具有润肺的粥：银耳粥，雪梨粥，3、防止肺火及胃火过旺的粥：菠菜粥，萝卜粥，芹菜粥，4、补充蛋白质的粥：虾粥，鱼片粥。5、补充维生素的粥：大枣粥，西兰花粥等等，可以根据每个人的不同的体质来喝不同的粥，才能达到身体健康！。