孕妇可以吃绿豆百合海带汤吗,备孕可以吃海带绿豆冬瓜汤吗(海带绿豆冬瓜汤的做法)

虽说绿豆百合海带汤是营养丰富的汤品，但考虑孕妇特殊的身体情况，从孕期安全来看，不建议孕妇吃绿豆百合海带汤。将海带洗净切块，绿豆洗净备用，高压锅中加入清水，姜片，一点料酒，洗净的猪骨、海带和绿豆，适量的盐，几滴白醋，绿豆含碳水化合物、B族维生素和微量元素等，从中医角度来看，绿豆性凉，不建议孕期吃太多偏凉性的食物；2.百合含生物碱、蛋白质和微量元素等，但从中医角度来看，百合性凉，特别是脾胃虚寒者不宜大量食用；3.海带的营养很丰富，但从中医角度来看，海带性寒，属于寒下行消之品，孕妇慎食；因此综合以上食材情况，整体该款汤品偏寒凉，所以不推荐孕妇食用。

1、孕妇可以吃绿豆百合海带汤吗？

谢邀！孕期的饮食与胎儿健康息息相关，所以宝妈你很注意孕期饮食的选择——是非常好的健康意识。孕妇是否能吃绿豆百合海带汤？虽说绿豆百合海带汤是营养丰富的汤品，但考虑孕妇特殊的身体情况，从孕期安全来看，不建议孕妇吃绿豆百合海带汤，原因有以下3点：1.绿豆含碳水化合物、B族维生素和微量元素等，从中医角度来看，绿豆性凉，不建议孕期吃太多偏凉性的食物；2.百合含生物碱、蛋白质和微量元素等，但从中医角度来看，百合性凉，特别是脾胃虚寒者不宜大量食用；3.海带的营养很丰富，但从中医角度来看，海带性寒，属于寒下行消之品，孕妇慎食；因此综合以上食材情况，整体该款汤品偏寒凉，所以不推荐孕妇食用。

2、海带绿豆冬瓜汤的做法？

你好!我是我家爱美食的浩洋，很高兴能来回答你的问题。做法如下:1、先将猪骨（筒骨、排骨、脊骨均可）洗净，冷水下过，加入一点姜片，料酒，把猪骨先焯下水，焯好水后洗净备用，2、将海带洗净切块，绿豆洗净备用，3、高压锅中加入清水，姜片，一点料酒，洗净的猪骨、海带和绿豆，适量的盐，几滴白醋。盖上锅盖，大火烧开，高压锅上气后转中小火压制15分钟。