怀孕70天吃什么对胎儿好,怀孕40天吃什么好(吃什么比较好)

怀孕40天吃什么好怀孕40天属于孕早期，需要服用小剂量叶酸，但对食物没有特殊要求，能正常进食，保证每日130克左右碳水化合物（粮谷类主食）摄入即可。怀孕7~8个月前后，是胎儿大脑发育第2高峰期，怀孕7个多月，（从28周开始）是胎儿生长发育最快的时间段。

1、怀孕40天吃什么好？

怀孕40天吃什么好怀孕40天属于孕早期，需要服用小剂量叶酸，但对食物没有特殊要求，能正常进食，保证每日130克左右碳水化合物（粮谷类主食）摄入即可。若早孕反应不重，进食好，可多吃富含优质蛋白、维生素、膳食纤维和叶酸的食物，有利于胎儿的生长发育，孕早期胎儿的生长较为缓慢，对于营养的要求与孕前差别不大，因此，若早孕反应重，以保障粮谷类主食的摄入为主，不追求营养均衡。

若早孕反应不重，饮食中可适当加入富含优质蛋白（如鱼、瘦肉、蛋清、牛奶等）、维生素、膳食纤维等，尽量均衡营养，并适当运动；新鲜的水果和蔬菜有助于补充维生素和膳食纤维，但水果因为含糖量较高，以每日200～300克为宜，除基本的食物营养外，还需要关注叶酸、铁、锌等营养素的摄入，每日应补充叶酸0.4~0.8mg，可酌情服用孕妇专门的复合维生素或叶酸。

2、怀孕7个月，吃什么比较好？

怀孕7个月也就是孕中期马上要进入孕晚期的时候，这个阶段胎儿的成长速度是非常快的，需要的营养需求量也越来越大，但是同时也要非常注意不能够过量，否则容易导致胎儿营养过剩，成为巨大儿，那样对将来的分娩是非常不利的，所以孕妈们在饮食方面也要十分注意。怀孕7个月，每天应该吃什么？吃多少？孕7月开始，胎儿进入了大脑发育的高峰期，这时脑细胞增值分化迅速，所以为了能够促进胎儿智力发展，让宝宝更聪明，孕妈这个月重点要补充