二胎备孕提前多久准备,备孕二胎需要注意什么{提前多久吃叶酸比较好}

平时宝妈多多注意健康的生活方式，加强锻炼，保持身心愉悦，就可以选择备孕二胎了。备孕二胎就应注意生活中的小细节和生活习惯等有以下有一些建议，你好，非常高兴为你解答问题，生完一胎多久可以要二胎，还要看生一胎的时候是顺产还是剖腹产，备孕期间多吃绿叶蔬菜，也能起到很好的补充叶酸的作用。

1、准备要二胎，提前多久吃叶酸比较好？

你好，很高兴为你解答问题。希望我的回答对你有帮助!首先要明确一点，随着现代医学的发达，科学备孕的方法被大家所接受，补充叶酸成为大家识：赶紧补点叶酸，预防新生儿缺陷。在这里科普一下：叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,因最初是从菠菜叶中提取得到的,故称为叶酸，叶酸是胎盘形成、正常发育、智力健康的关键角色，缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对准妈妈尤为重要！怀孕前3月到怀孕后3月这6个的时间是母体补充叶酸的重要时期，这时候适量补充叶酸成分，能够满足胎盘刚刚形成时期对叶酸的大量需求。

适量的补充叶酸对预防胎儿神经管畸形的效果最好，如果育龄女性朋友无法确定什么时候能怀上宝宝，也可以从计划备孕的时候就开始吃叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片（一般每天服用0.4毫克叶酸分量即可），对自己的身体健康以及婴儿的优生优育都有好处此外，备孕过程中男性也可以适当的补充叶酸，效果也是差不多的。备孕期间多吃绿叶蔬菜，也能起到很好的补充叶酸的作用，

2、生完一胎多久后要二胎比较好？如何备孕？

你好，非常高兴为你解答问题，生完一胎多久可以要二胎，还要看生一胎的时候是顺产还是剖腹产。一般来说，顺产对身体的伤害相对较小，如果没有侧切、子宫没有伤口，理论上是子宫42天就恢复了，就可以怀孕了，但实际上女性在怀孕及生产期间，子宫的拉伸以及身体机能的变化，对于女性来说也是一种负担和损伤，完全恢复到产前状态需要时间，一般为半年左右，产妇的身体就可以完全恢复了，所以建议顺产后一年左右再要二胎比较好，这样一胎的孩子也稍大一些，家里带孩子的负担也没那么重。

如果是剖腹产，那皮肤和子宫壁的刀口在短期内无法愈合，过早的怀孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是手术切口处的结缔组织缺乏弹力，剖腹产的手术瘢痕，在妊娠末期或分娩过程中很容易破裂，而造成大出血甚至危及生命，因此剖腹产再次妊娠最好是在手术后的一年半到两年之间年较为安全，平时宝妈多多注意健康的生活方式，加强锻炼，保持身心愉悦，就可以选择备孕二胎了。

3、备孕二胎需要注意什么？

备孕二胎就应注意生活中的小细节和生活习惯等有以下有一些建议：1.调整生活方式烟草和酒精对男性生殖系统有毒性作用，降低精子质量，从而大大降低怀孕的可能性，所以，如果你想要第二个孩子，你就要戒烟戒酒。2.全面体检丈夫和妻子都必须在怀孕前进行全面的体检，以评估自己的健康状况，3.带宠物去体检如果丈夫和妻子都打算生第二个孩子，他们不妨带他们的宠物去医院进行身体检查和弓形虫病抗体测试。

如果是阳性，你仍然可以把它留在家里，4.开始正常移动晨跑、瑜伽、游泳和其他形式的运动都是不错的选择。即使每天慢跑和散步也有助于改善身体和怀孕，5.养成良好的饮食习惯不同的食物含有不同的营养成分，在怀孕准备期间，夫妻双方都要注意饮食的平衡，而不是部分饮食，养成良好的饮食习惯，，许多人认为，当他们有了第一个孩子时，一切都是正常的，所以当他们有了第二个孩子时，他们不必太担心，也不需要做怀孕前的检查。