有没有必要额外补充DHA,四个月的婴儿(婴儿喂奶粉还要补充DHA)

月的宝宝，即使喝奶粉，也需要额外补充DHA。母乳是婴儿DHA营养的主要来源，宜倡导和鼓励母乳喂养，母乳喂养的足月婴儿不需要另外补充DHA，我们国家《食品营养强化剂使用标准2012》规定的奶粉脂肪酸中DHA含量为≤0.5％，但是实际上很多婴儿奶粉连0.3％的含量都没有。

1、四个月的婴儿，正常喝奶粉，有没有必要额外补充DHA？

4个月的宝宝，即使喝奶粉，也需要额外补充DHA。主要原因如下：1，关于给宝宝补充DHA，国内和欧洲一些国家的推荐量有点差异，比如说我们建议0～3岁每天给宝宝补充100mg的DHA，欧洲食品安全局则是这样的建议：宝宝1岁之内，每天补100g；2岁～18岁，每天补充250mg。见下方截图：2，目前市场上的奶粉，有的含有DHA，有的没有，有的奶粉虽然宣称含有DHA，但是实际含量却不足，

我们国家《食品营养强化剂使用标准2012》规定的奶粉脂肪酸中DHA含量为≤0.5％，但是实际上很多婴儿奶粉连0.3％的含量都没有。3，DHA，属于ω-3系列多不饱和脂肪酸，说白了就是一种脂肪，将DHA固化之后再加入到奶粉当中，其吸收率和利用率与液态的DHA相比有明显下降。这就像吃母乳的宝宝容易消化吸收，吃奶粉的宝宝就有未经消化的奶瓣，这是同样的道理，

宝宝如何补充DHA呢？1，母乳喂养的宝宝，妈妈每天多吃鱼类、海藻类，提高母乳当中的DHA含量，那么宝宝不需要额外补充也可以。2，我国沿海地区的妈妈从小吃鱼比较多，母乳当中DHA含量较高；反之，内陆和西北地区的妈妈吃鱼就少，比如说西安人吧，就不会吃鱼，怕被鱼刺卡着，所以建议这些地区的妈妈额外补充DHA每天200mg。

3，奶粉喂养的宝宝，根据宝宝每天的总奶量和奶粉当中标注的DHA含量×0.7，计算出宝宝每天实际摄入量，然后补充藻类DHA，这样才能满足宝宝每天对DHA的实际需求，4，妈妈如果嫌上面计算的方法太麻烦的话，满4个月的宝宝可以加辅食了，给宝宝适量添加鱼肉泥，也是补充DHA的方法。5，给宝宝做鱼肉辅食，注意只要清蒸就好了，这样鱼类的DHA才不会遭到破坏，

2、奶粉里没有添加益生菌和DHA，需要额外给宝宝补充吗？

婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100mg。母乳是婴儿DHA营养的主要来源,宜倡导和鼓励母乳喂养,母乳喂养的足月婴儿不需要另外补充DHA，在无法母乳喂养或母乳不足情形下,可应用含DHA的配方奶粉,其中DHA含量应为总脂肪酸的0.2%~0.5%。对于幼儿,宜调整膳食以满足其DHA需求，

特别应关注早产儿对DHA的需求。配方奶粉中如果未添加DHA是应该额外给孩子补充的，不做品牌推荐，目前市面上有来自于深海鱼和海藻的不同来源的DHA，对于可能与鱼虾海鲜过敏、担心深海鱼重金属污染的家长来说，可以选择海藻来源的DHA，益生菌虽然没有要求必须添加进婴幼儿配方食品，但是近来的医学研究都是证明其对婴幼儿的各种原因引起的肠道菌群失调（感染或使用抗生素后）、腹泻、过敏状态、免疫力低下等情况下，使用时是有健康促进作用的。