产妇吃什么奶粉下奶,产妇吃什么催奶最好(坐月子吃什么催奶)

这个问题没明确说是宝妈喝奶粉影响下奶还是宝宝喝奶粉影响下奶，我先回答不怎么可能问到的宝宝喝奶粉是否影响下奶，答案是的，我就是一个刚出四十天的哺乳妈妈，因为我孩子犯懒不爱裹奶，又爱哭闹心疼给他添加奶粉后就愿吃奶瓶了，总吃一点点母乳就咧着嘴哭，越不吃产奶越少，之后给他戒奶瓶拼命追奶供他，再就是月子里宝妈喝奶粉是不影响下奶的，我就喝着，月子喝奶粉反而对下奶有帮助，但最好是孕妇奶粉，安全放心而且营养全面帮助妈妈恢复身体的同时哺乳宝宝吸收更好，因为刚刚生完宝宝月子里的宝妈骨头疏松需要补充充足的钙跟蛋白质，如果考虑下奶，可以多喝些下奶汤，如猪蹄汤，鱼汤，小米粥等。

1、产妇吃什么催奶最好？

吃什么下奶催奶效果好多吃优质蛋白质妈妈们可以多吃些鱼虾、畜禽瘦肉、蛋、奶，这些食物能提供大量优质蛋白。母乳中的蛋白质含量较高，而这些蛋白质大部分都需要从食物中摄取，保证摄入充足的优质蛋白对提高奶水的质和量都非常重要。所以，各位新妈妈在喝各种催奶汤时，千万不要只喝汤，不吃肉，“营养都在汤里”这种说法是不对的，前面已经说过，汤里的主要成分还是大量的脂肪，真正有用的蛋白质，还是肉里比较多。

产妇饮食的重要原则是：少盐、少油、多姜，选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物。建议蔬菜：红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等，以姜或蒜同炒，建议水果：苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱桃、柳橙等，不冰、少量为佳。产后奶水不足稀少实用催奶方：产后的食物如果加上方补会有事半功倍的效果，

中医方补中有补血、补气、补脾胃的，也有安神、补肝肾、补筋骨的方子，中草配制也没有副作用对宝宝和妈妈均无影响，可依以下简单的原则来选择适合自己的药方补。经中医科学配比的“育安谷”“通草促乳方“可调理身体，催乳开奶，从而达到刺激更多奶水分泌的目的，产妇下奶要点：产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40％。

即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，完全无奶或奶水稀少产妇，可每天服用通草促乳方。每次喂奶应尽量把奶吸空，乳女性的生活要有规律，精神应该愉快，因为情绪沮丧时奶水会就减少.刚生了宝宝的你身体虚弱，还要奶孩子，往往胃口大开，家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学，否则营养白白流失，对你不利，对宝宝也不好，

刚生产完的三天内身体极虚弱，通常既口渴，胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失，因此最好吃流质或半流质的食物，古代医家的建议是吃小鱼粥，既富营养也好下口，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；二、三天后，胃口渐增，才开始吃猪肝、猪腰、鸡等食物。坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整，例如胃口差时不要吃得太油腻，早晚喝热牛奶，每天吃一个蛋，然后慢慢再酌加猪腰子、鸡、鱼、虾、羊肉、牛肉等，蔬菜与肉类平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维质，除了恢复体力亦有助于乳汁的分泌，

2、产后少奶，坐月子吃什么催奶？

你好，非常高兴为你解答问题，产后想有充足的奶水，首先要休息好保持心情的愉悦，并且科学合理的膳食，早下床活动。还有重要的一点是让宝宝多吸吮妈妈的乳头，即使奶水少也要让宝宝吸吮，因为吸吮有利于刺激催乳素的分泌，催乳素分泌多了乳汁自然就多了，主要两侧乳房轮流喂奶，按需喂奶，少量多次，也可以刺激乳房分泌乳汁。

宝妈妈们的乳汁少有可能是由于营养不够，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜、肉、蛋、奶、鱼、坚果等营养成分不同的天然食物，保持营养均衡，妈妈还可以喝一些鲫鱼汤、牛奶等来催乳。宝妈妈在哺乳前可以通过按摩乳房来促进乳房的分泌，在哺乳期的妈妈一定要注意保持心情愉悦，开心快乐，如果宝妈精神紧张、抑郁、焦虑等都会抑制催乳素的产生。

3、月子里喝奶粉影响下奶吗？

这个问题没明确说是宝妈喝奶粉影响下奶还是宝宝喝奶粉影响下奶，我先回答不怎么可能问到的宝宝喝奶粉是否影响下奶，答案是的，我就是一个刚出四十天的哺乳妈妈，因为我孩子犯懒不爱裹奶，又爱哭闹心疼给他添加奶粉后就愿吃奶瓶了，总吃一点点母乳就咧着嘴哭，越不吃产奶越少，之后给他戒奶瓶拼命追奶供他，再就是月子里宝妈喝奶粉是不影响下奶的，我就喝着，月子喝奶粉反而对下奶有帮助，但最好是孕妇奶粉，安全放心而且营养全面帮助妈妈恢复身体的同时哺乳宝宝吸收更好，因为刚刚生完宝宝月子里的宝妈骨头疏松需要补充充足的钙跟蛋白质，如果考虑下奶，可以多喝些下奶汤，如猪蹄汤，鱼汤，小米粥等。