孕晚期喝奶粉还是坚果好,喝什么奶粉好(孕妇喝豆浆好还是奶粉好)

首先谢谢邀请一、孕妇喝孕妇奶粉好吗。想喝奶粉，可以去大型超市或者母婴店去购买孕妇奶粉，如果想喝奶粉，可以去大型超市或者母婴店购买孕妇奶粉，有些宝妈喝奶粉是容易上火便秘的，尤其是到了孕晚期，喝不喝主要根据自己的饮食情况，这个问题根据你每天饮食的摄入量和每个人的需求量来决定，如果你的摄入量不会超出需求量，那么喝奶粉很好，因为孕妇奶粉里有专业配置的营养成分是比我们摄入的食物营养更齐全也更符合人的身体需求，但我们要是本身已经通过饮食摄入的营养成分够自身的需求就没必要再喝奶粉了，喝了就会造成肥胖。

1、孕妇喝豆浆好还是奶粉好？

建议喝豆浆。其实正常情况下，孕期只要不挑食再适当的补充些营养就够了，现在生活条件好了，我们所吃的食物中基本满足了所有的营养需求，而且孕晚期的时候，如果羊水少，喝豆浆也是有效果的呢。我怀孕的时候没买奶粉，因为我听好多怀孕的同事和朋友说过，在营养相同的条件下，喝孕妇奶粉更容易长胖，容易长胖，容易长胖，去产检的时候，医生会建议吃钙片，补铁，吃dha，但没听着有让喝奶粉的。

2、怀孕四个月，喝什么奶粉好？

怀孕四个月，身体趋向于稳定，想喝奶粉，可以去大型超市或者母婴店去购买孕妇奶粉。现在，我给你推荐一下相关的饮食习惯，一，奶粉，主要作用是里面的钙源多。如果想喝奶粉，可以去大型超市或者母婴店购买孕妇奶粉，其实，完全可以用纯牛奶替代奶粉的钙源。1.以自己的经验，我感觉惠氏的孕妇奶粉挺好，配方营养全面，而且比较清淡，好消化。

2.纯牛奶，含钙量也高，在吸收钙方面，可以取代奶粉，加上适宜的晒太阳，奶粉，一般含糖等高热量，喝多了反而容易长胖。3.其余的一些牛奶，比如花生牛奶、红枣牛奶，都属于饮料式的，营养价值方面不高，不宜采用，4.进入四五个月后，孕妇和胎儿对钙的需求量大。孕妇一天一两瓶纯牛奶，加上适宜太阳，基本可以满足，但是，有些人的身体原因，会出现严重缺钙，这个时候需要买钙片或者液体钙进行补充，但是，这是在医师的要求下进行。

二，关于奶粉的其他营养价值，比如微量元素，可以从水果蔬菜以及鸡蛋肉类食物中获取。1.多吃蔬菜，各种颜色的蔬菜，含有的营养价值不一样。绿叶蔬菜，如花菜，含有叶酸、维生素B，橙色蔬菜，如胡萝卜，含有维生素C、胡萝卜素等。2.多吃水果，其中苹果，是很好的水果，平性，含有维生素B、叶酸、铁、锌等。各种水果可以多吃，但是过于热或者凉性的水果，不要吃多，避免胎动频繁，

3.荤类搭配。每天可以吃一个鸡蛋，蛋黄含有的微量元素和矿物质，蛋白含有蛋白质，此外瘦肉也必须每天吃。瘦肉，可以补铁，鱼虾，含有钙以及丰富的蛋白质。4.蔬菜种类多，荤素搭配，但是做法得清淡，这样不仅好吸收，也可以防止便秘，对孕产期的高血压或者糖尿病有一定的预防作用。以上，我是根据我和周围朋友孕期的饮食来总结的，

3、孕妇喝孕妇奶粉好吗？喝了孕妇奶粉还需要补充药用叶酸和钙片吗？

首先谢谢邀请一、孕妇喝孕妇奶粉好吗？这个问题根据你每天饮食的摄入量和每个人的需求量来决定，如果你的摄入量不会超出需求量，那么喝奶粉很好，因为孕妇奶粉里有专业配置的营养成分是比我们摄入的食物营养更齐全也更符合人的身体需求，但我们要是本身已经通过饮食摄入的营养成分够自身的需求就没必要再喝奶粉了，喝了就会造成肥胖。

宝宝也会体重增加，所以喝不喝主要根据自己的饮食情况。二、喝了孕妇奶粉还需不需要补充叶酸和钙片？这个也是同理，看自己喝的奶粉量里含有的叶酸和钙的含量是否够孕妇一天的需求量，如果够了就不用额外补充，如果不够就的补充最后补充：根据中国营养学会2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准，孕妇在孕早期钙的需求量是800mg/天，孕中期为1000mg/天，孕晚期为1200mg/天，

4、喝孕妇奶粉还需要吃钙片吗？

孕妇奶粉的钙质是比普通的奶要稍微高一些，但是单是孕妇奶粉也不能满足一天所需要的钙质。需不需要再补钙，需要宝妈大致自己算一下，跟喝奶合多少，还有平时的饮食有关，举个例子你就知道怎么算了，很简单的：1、看你的孕妇奶粉含钙的情况：这里是每100g干粉，含685mg钙质，可以达到每日需要量的86%，是不是很多啊？但是！前提是要吃到100g的干粉哈~别被套路了。