现在的奶粉能喝吗,人人都可以喝牛奶吗(奶粉所有人都可以喝吗)

国外奶粉品牌配方大多很清淡，我身边喝国外奶粉的都是在国际妈咪上直邮的，他家是专做海外奶粉直邮的，基本都是7、8来天左右就到了，如果着急自贸仓也能发货大概3天左右到，奶粉品质都是一样的一点也不耽误事。为啥不能喝，只要你能确保奶粉是正规渠道买来的就能放心喝，我在國際妈咪上给宝宝直邮的德国爱他美，奶粉细腻，味道清淡接近母乳，吸收消化也很好，从未上火过，孩子一直在喝，现在四岁了也还在喝爱他美儿童配方奶粉。

1、人人都可以喝牛奶吗？

牛奶，每个人都可以喝么？这个还真不是，有一些人，尤其是我们中国人，还真是有一部分人，喝牛奶，对他们来说是一件比较痛苦的事情。这些人有些是对乳糖不耐受的人，有些是对牛奶蛋白过敏的人，1999年国际食品法典委员会第23次会议公布了常见致敏食品的清单（可能也包括了食物不耐受）由八类食物引起：①奶类，特别是牛奶；②禽蛋类；③鱼类；④甲壳类水生动物；⑤花生；⑥大豆；⑦坚果类；⑧小麦。

其中牛奶，首当其冲，牛奶蛋白过敏虽然比较多见，但是主要见于婴幼儿，成人一般比较少见。成人中最多见的是对牛奶中乳糖不耐受，不过这样的人也不是完全不能喝牛奶，这样的人可以喝酸奶，喝低乳糖奶，或者每次少量只喝一点点。相比于乳糖不耐受，牛奶蛋白过敏，对于能喝牛奶的人来说，选择正确的牛奶其实更为关键，比如有一些体重控制不太理想的人，建议选择低脂或者脱脂的牛奶，而不建议选择全脂奶。

比如有一些人每天喝奶超过500ml，最好选择低脂或者脱脂奶，还有一些人，可能会误把一些“饮料”当成奶，在这里提示大家一下，选择奶类最不该忽略的一个问题就是要注意奶中蛋白质的含量，根据国家食品安全标准，乳制品的蛋白质含量要大于等于2.9g/100ml,有些产品蛋白质含量很低，甚至在1g/100ml左右，这些都不是奶类，它们只是奶饮料，切不可把这些当成奶类大喝特喝，否则，你只能获得很少的蛋白质，但却会平白无故喝进去很多精制糖！作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。

2、现在的奶粉能喝吗？

为啥不能喝，只要你能确保奶粉是正规渠道买来的就能放心喝，我在國際妈咪上给宝宝直邮的德国爱他美，奶粉细腻，味道清淡接近母乳，吸收消化也很好，从未上火过，孩子一直在喝，现在四岁了也还在喝爱他美儿童配方奶粉，国外奶粉品牌配方大多很清淡，我身边喝国外奶粉的都是在国际妈咪上直邮的，他家是专做海外奶粉直邮的，基本都是7、8来天左右就到了，如果着急自贸仓也能发货大概3天左右到，奶粉品质都是一样的一点也不耽误事。