专业跑步穿什么衣服,大家跑步都穿什么衣服(跑步穿什么样的衣服更舒适)

跑步的衣服选择比较透气的运动服，不要穿平时我们穿的衣服跑步。（1）衣服肯定是随季节而不同（2）冬天根据“加十度原则”，想着户外的温度再加10度，你穿什么衣服就穿什么，跑步服装，是针对跑步运动所产生的一系列身体反应来专业定制设计的，与一般的运动服还是有所区别。

1、大家跑步都穿什么衣服，佩戴什么装备？

（1）衣服肯定是随季节而不同（2）冬天根据“加十度原则”，想着户外的温度再加10度，你穿什么衣服就穿什么。（3）气温低，要分层着装，来锁住空气，吸汗，保暖，速干，防风，防雨。具体可以是：紧身衣 跑步T 风衣，紧身裤 短裤or长裤帽子，手套也是不错的选择，还有个一次性口罩，对于面部保暖，加热空气有很大好处。

（4）春秋天，长袖跑步T或者短袖，短裤（5）夏天，背心或者短袖，短裤，太阳镜是有必要的。（6）有人喜欢护臂，护腿，这个部分季节的，夏天也可以，毕竟挡紫外线的。（7）至于装备的话，最主要的就是GPS和心率，手表，手机都可以。不过光电心率常有不准，还是心率带的比较靠谱，（8）可以跑得不快，不能跑得不帅。做个装备党，没什么不好，

2、跑步需要穿专业的跑步鞋或衣服吗？

你好跑步可以说是最受大众欢迎的一项运动了，胖哥减肥过程中基本都是通过跑步做有氧运动。跑步到底需不需要专业的装备首先如果最为一个入门的跑者开始胖哥觉得可以不需要，你可以先跑起来看看自己是都喜欢这项运动，但是如果你想坚持、畅快的、舒服的跑我觉得还是有必要准备一双比较好的跑鞋，不一定药多专业，至少可以更好的保护你的膝盖不会在跑步中受伤！跑步的衣服选择比较透气的运动服，不要穿平时我们穿的衣服跑步！好的装备让你跑的更舒服跑步时的衣服、鞋子如果比较舒适，会增加你跑步的乐趣，更容易的坚持下去，

不论什么季节跑步的服装要尽量轻薄、透气性好、最好是速干面料。对于长距离的跑者来说一双跑鞋至关重要，相信长距离跑的朋友都深有感触，如果你穿上一件透气性不好的的衣服跑步，身上的热气不能及时排出来，就会使人燥热难忍，坚持不下去。而一件透气且速干的衣服就不同了，干的快、不沾身，跑步的时候感觉比较清爽，就会跑出更好的成绩！如何选一双跑鞋1、选择合适大小的鞋子，脚尖到脚头留一个食指的距离，

太大或太小都穿着不舒服！2、选鞋头比较宽的鞋子，这样在跑步的时候前脚掌着地会更舒服！3，可以根据自己的跑步姿势选哪种类型的跑鞋，缓冲型或稳定型的鞋子，有很多比较好的跑鞋胖哥推荐亚瑟士跑鞋或美津浓跑鞋，在他们的官方网站上都有测试帮助你选择一双好的鞋子！4、买鞋也好其他装备也好，并不是越贵越好，选择适合自己的、穿着舒服的最重要！最后希望我的回答对你有帮助，选择一双适合自己的跑步装备，顺便随手点个赞算是对我的最大支持，感谢。

3、跑步穿什么样的衣服更舒适？

据我的经验:冬季:0℃到5℃穿薄毛衣加薄运动外套，0℃到零下5℃穿中厚毛衣加薄运动外套，零下5℃到零下10℃穿透气好的厚毛衣加薄运动外套！穿运动外套的好处是在感觉比较热时可以把衣服系在腰间。以上是按照我们西北的气候情况的穿着，因各地温度湿度差别比较大，因人而异适当选择不同材质的衣服，自己通过一段时间穿着对比和经验就知道怎么穿最合适。

4、跑步穿的服装哪个牌子好？

❤️致爱健康的你：跑步服装，是针对跑步运动所产生的一系列身体反应来专业定制设计的，与一般的运动服还是有所区别，要求透气，速干，弹性，轻薄，利于排汗，同时又可以保暖。基本上每个运动品牌都有自己的运动服，也能很好的做到这一点，但是各个品牌都有自己专攻的领域或是擅长的领域，下面推荐几个个人觉得较好的品牌：Nike/Adidas（耐克，阿迪达斯）—Nike，对于短跑者爱护有佳。