怀孕六个月补钙吗,怀孕6个月化验不缺钙(还需要补钙吗)

怀孕后大多数孕妈妈会选择一些钙片来补充钙质，在孕后6个月还需要继续补充吗。对于孕妇而言，怀孕后补钙更为重要，不仅要满足自身的需求也要满足胎儿的要求，这就需要每天摄入足量的钙质，补钙并不代表必须吃钙片，其实也可以从食物中获取，牛奶在补钙的同时还能让孕妇获取身体所需要的优质蛋白。

1、怀孕6个月化验不缺钙，还需要补钙吗？

钙是身体中含量最多的矿物质，与骨骼健康有着重要的关系。怀孕后大多数孕妈妈会选择一些钙片来补充钙质，在孕后6个月还需要继续补充吗？身体是否缺钙，在医院做的检查一般是通过血钙和骨密度来判断，血钙与骨密度相比，准确性较低。原因在于血钙一般是维持在一个平衡的状态，如果血液中的钙含量低，骨骼中的钙就会游离出来让血钙达到平衡的状态，并且钙主要是存在于骨骼和牙齿中，血钙仅仅只一小部分，用一小部分的含量来判断，准确性就可想而知了，

骨密度是判断身体是否缺钙的金标准，但是却也存在一定的要求，除非是身体出现了严重的缺钙表现才能从骨密度中反映出来。成年人每天钙的推荐摄入量为800毫克，这是每天都需要补充的，而孕期的需要量则更要多，即使您在血钙检查中并没有发现缺钙，但并不代表就不需要继续补充。就像吃饭一样，今天吃饱了并不代表明天就不用继续吃饭，补钙也是需要每天处在进行时，

对于孕妇而言，怀孕后补钙更为重要，不仅要满足自身的需求也要满足胎儿的要求，这就需要每天摄入足量的钙质。补钙并不代表必须吃钙片，其实也可以从食物中获取，比如孕妇可以每天饮用一斤牛奶，牛奶不仅富含钙，吸收率也高于其他食物，牛奶在补钙的同时还能让孕妇获取身体所需要的优质蛋白，新鲜的蔬菜比如苋菜、油菜也是含钙量比较高的食物，只要处理得当也能起到补钙的效果。