胎停后该怎么备孕,怎么养好身体备孕[后面我该怎么备孕调理身体]

女人的经期是最特殊的时期，也是女性滋补身体的关键期之一，经期调养好身体不论对于备孕，还是养好体质都非常重要。女人要有好身体才能孕育处健康的宝宝，所以在怀孕之前一定要调理好自己的身体，而经期是女人滋补调理身体的关键期之一，怀孕前经期如何调养身体，简单备孕食谱助你好孕。

1、第一次怀孕胎停了，后面我该怎么备孕调理身体？

你好，非常高兴为你解答问题，有过一次胎停，下次怀孕前要做哪些检查，不但孕妈纠结有时候医生也纠结。因为复发性流产的定义是流产两次以上，也就是胎停一次还不能算是病，这种情况在人群里的流产率大概是12—15%，偶发的一次胎停流产多数和胚胎种子发育不好有关系，所以偶发的这种流产，一般不需要再做特别的检查。但临床上也经常有女性朋友问，难不成非要等到流产两次以上才能做检查吗？关于这个问题，应该是因人而异的，要结合病人以前的病史、年龄，可以到医院做进一步的评估，可以做一些针对个体化的检查，

2、胎停后该怎么备孕？

你好，非常高兴为你解答问题，如果孕妈妈有过胎停育病史，在准备再次怀孕的时候需要做的检查是因人而异的。如果孕妈妈只是发生过一次胎停，年龄小于25岁身体也非常健康，这种情况下，不需要做过度的特殊检查，因为这很可能是人类的优胜劣汰。在人类繁衍的过程中，有10—12%胚胎发育不良，会自然淘汰掉，但如果是发生过两次或两次以上的胎停，尤其是一开始有胎心，后来没有胎心了，那这种有可能与孕妈的一些潜在的疾病有关，比如：内分泌、免疫、凝血、感染、生殖道畸形等疾病或者是一些特殊的遗传因素有关系，也与男方的遗传、精子dna碎片率等有关，这种情况就需要做针对性的检查。

3、备孕期间，女性如何养好气血？

充足的气血是孕妈妈身体健康、情绪稳定的保证，也是为胎儿提供良好生长环境的前提条件，所以女性要在怀孕之前就调理好气血，为迎接活力宝宝做好准备。何为气血不足？面色，面色是否光滑红润，精力是否充沛。睡眠，气血不足的人表现出失眠多梦，甚至出现失眠。月经，血不足，则量少，颜色偏淡或经期推后；气不足，则淋漓不尽，经期偏长经量偏少。

肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白，头发容易干枯、掉发、开叉，气血不足对女性有哪些危害？1、月经不调气血不足，会使女性月经不调。月经颜色偏淡，经期偏长或推迟，2、早衰如果女性体内缺乏足够的气血来滋润和保护内脏，身体会更快出现衰老。表现为皮肤黯淡、变黄，眼睛变得浑浊等等，3、不孕气血不足的女性相对不容易受孕，怀孕之后也容易出现滑胎，容易出现孕期出血。

因此，有怀孕计划的女性朋友，应当把自己的气血状态调整好，再进行备孕，如何吃出好气血？中医常说，养血是女人的根本。除红枣外，常见的中医材如阿胶、当归、枸杞、桂圆肉、首乌等，其补血养颜的效果也都非常好，孕前补血第一圣品：红枣红枣是女性补血的第一圣品。备孕期间吃红枣，可以补血补铁、安神养血，也有利于胎儿神经系统发育，促进胎儿智力发展，

不过，吃红枣需要有节制，否则会适得其反。建议每天吃7颗红枣，一般在怀孕中期，最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好，养气补血界的大佬：枸杞枸杞是万千养生一族的标配，从中医的角度上说，枸杞味甘，性平，入脾经，有补血、活血、改善肠道的功效。对于由于肝肾阴虚、精血不足所导致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目晕不明等症状有调理滋补的作用，

建议每天吃6—12克枸杞（小袋包装，一天1—2袋），并坚持下去，养生效果会事半功倍。其他补血佳品苋菜苋菜叶小而软嫩，常见的白苋菜与红苋菜，苋菜含有丰富的钙质与铁质，尤其红苋菜富含维生素C，更是蔬菜类铁质含量前三名的明星菜，维他命C能促进铁质吸收，是补血的理想食材，猪腰猪腰含有丰富的营养，能起到益肾补血的作用。