怀孕了没有食欲,怀孕初期吃东西没有胃口(老婆怀孕了没胃口该怎么办)

怀孕初期吃东西没有胃口，吃了之后感觉不消化这是正常的早孕反应，不用过于担心，严重的可能还会吐，这是孕期必须迈过的一道坎，过去就好了。只要在保证饮食卫生的情况下，这些饮食都没有问题，有人做饭时，早孕反应期孕妇尽量避免进厨房，以免影响食欲，一、清淡饮食；怀孕初期的胎儿还很小，并不需要孕妈咪大鱼大肉的来提供营养，而且油腻的饭菜还会加重孕妈咪的不适感，建议食物多样化，一种味道不喜欢可以换另外一种方式来烹调，说不定就合孕妈咪的胃口了呢。

1、怀孕初期吃东西没有胃口，吃了之后感觉不消化怎么办？

怀孕初期吃东西没有胃口，吃了之后感觉不消化这是正常的早孕反应，不用过于担心，严重的可能还会吐，这是孕期必须迈过的一道坎，过去就好了。在这个阶段，如果早孕反应过于强烈，就不要过分强调平衡膳食了，可根据自己的饮食嗜好和口味选择清淡适口、容易消化的食物，少食多餐，尽可能多地摄入食物，特别是富含碳水化合物的谷、薯类食物，

进餐时间地点也可依个人的反应特点而异，可清晨醒来起前吃，也可在临睡前进食，应对早孕反应可偿试以下饮食措施：1，早晨可进食干性食品人如慢头、面包干、饼干、鸡蛋等。2，有人做饭时，早孕反应期孕妇尽量避免进厨房，以免影响食欲，3，避免油炸及油腻食物和甜品，以防止胃液逆流而刺激食道黏膜。4，早孕期需要适当地活动，不能因为有妊娠反应就卧床休息，这样容易造成肠胀气，反而不利于消化，

5，为保证胎儿脑组织发育对葡萄糖的需要，预防酮症酸中毒对胎儿的危害，充足的碳水化合物摄入还是必然要有保障。6，严重时可适当补充维生素B1、B2、B6及C等以减轻早孕反应的症状，总之，在早孕反应期，不需要过度限制或平衡饮食，酸、甜、苦、辣、咸只要自己想吃、能吃下，都可以吃。只要在保证饮食卫生的情况下，这些饮食都没有问题，

2、老婆怀孕了没胃口该怎么办？

在怀孕初期，由于体内激素的影响，许多孕妈咪出现恶心、呕吐，食欲不振的情况，这是正常的，属于早孕反应的一种。早孕反应一般在怀孕第五周左右开始，到第十二周左右结束，这种难受的情况不会持续太长时间，所以不用过于担心，过分的担心反而会放大孕妈咪的焦虑感，使早孕反应更严重，那么，怎么来改善孕妈咪的胃口呢？沐沐有以下几点建议喔！一、清淡饮食；怀孕初期的胎儿还很小，并不需要孕妈咪大鱼大肉的来提供营养，而且油腻的饭菜还会加重孕妈咪的不适感，建议食物多样化，一种味道不喜欢可以换另外一种方式来烹调，说不定就合孕妈咪的胃口了呢！二、尊重孕妈咪的意愿；只要是对胎宝宝没有害处的，孕妈咪们都可以吃，喜欢吃辣的孕妈咪也可以吃一些辣椒来促进消化，但注意不要吃的口唇发麻就可以。

有的孕妈咪喜酸，有的孕妈咪喜甜，食物尽量满足她的意愿，孕妈咪们才有胃口吃喔~三、改善早孕反应的食物；苹果酱、香蕉、石榴、杨梅、芒果等都有开胃止吐的作用，孕妈咪平时喝的水里还可以加点鲜姜汁，也有止吐的功效，平时还可以放一个柠檬在身边，没事的时候闻一闻也是个不错的办法，四、适量补充点维生素；医生常常用维生素B6来治疗严重的孕吐，所以孕妈咪们可以吃一些孕妇专用的复合维生素，既能补充营养又能防治孕吐。