怀孕吃什么海鲜,怀孕吃海鲜要注意什么{怀孕期间能吃什么海鲜}

怀孕期间常见海鲜都可以吃，除了下面3个问题需要注意。别生吃任何生的、半生的都不要吃，为啥，也就是说吃熟悉的海鲜，熟悉的食物，都没问题，-有些人平时习惯了吃海鲜，孕期也不那么在意，仍然吃很多海鲜，也许也并没事，非孕期吃的少的、容易引起过过敏反应的东西仍要少吃。

1、怀孕期间能吃什么海鲜？

怀孕期间常见海鲜都可以吃，除了下面3个问题需要注意：1、别生吃任何生的、半生的都不要吃，为啥？避免李斯特菌感染，这种细菌耐冷，在冰箱冷藏室都可以生存，一般的海鲜，肉类、冷冻食品都可能被污染的，如果高温加热，它是会被杀灭的。这种菌一旦感染，孕妇本人可能没有生命危险，甚至只是拉肚子，不易觉察，但是稍后对宝宝确是致命的，要么流产，要么出生后发生严重肺部感染，脑部感染等等，

李斯特菌感染是最近几年才在我国开始增多的，一般在欧美、日本、香港这些有生食习惯的地方出现较多一些。看看香港卫生总署给到孕妇的建议：2、别尝鲜如果本人是比较容易过敏的人，孕前没有吃过的海鲜，建议不要轻易尝试了，避免出现过敏，影响胎儿，也就是说吃熟悉的海鲜，熟悉的食物，都没问题。3、别过量有些海产品有贡超标的风险，建议孕妇每周吃海鲜不超过1次，每次最多不超过300g，也不要吃头部，

2、怀孕吃海鲜要注意什么？

首先要了解传说中的饮食禁忌要谨慎对待。但是一个主要原则是：非孕期吃的少的、容易引起过过敏反应的东西仍要少吃，非孕期大量吃的东西要适量吃，-有些人平时习惯了吃海鲜，孕期也不那么在意，仍然吃很多海鲜，也许也并没事，-但要注意：生鱼片、生吃的生蚝等是绝对禁止的。因为这些海产品中可能含有寄生虫，或者在加工、运输过程中感染各种病菌。