牛油果婴儿需要吃熟吗,宝宝吃牛油果需要加热吗

牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。美味又好吃的牛油果辅食牛油果泥对于满6个月以后的宝宝，可以把牛油果剥下皮，用勺子压成果泥做成最简单的辅食，直接喂给宝宝吃，口感浓厚的牛油跟酸奶混合一起吃，口感清爽又营养，不爱吃牛油果的宝宝也会喜欢上这种味道。

1、宝宝牛油果辅食制作方法，宝宝吃牛油果需要加热吗？

我就不多介绍，就介绍牛油果辅食的三种简单快捷又好吃做法吧。首先我们来了解一下牛油果对包宝宝有什么营养价值，牛油果又称鳄梨，因富含油脂和营养价值高，所以被人们称为“森林奶油”。牛油果一般从辅食后期（9个月后）开始添加，欧美人也有从初期开始添加的，但其脂肪多容易对肠胃造成损伤，建议还是从后期开始添加好一些，

100g牛油果含有19g脂肪，几乎占了有五分之一！每100g苹果中含有脂肪0.0.1～0.2g，香蕉是0.2～0.3g，可见牛油果所含的脂肪有多高。牛油果所含的油脂，大多数是优质的不饱和脂肪酸，可以提高视力，影响智力和记忆力的发育，还可以改善婴幼儿发质如干燥、稀梳、发黄等问题，牛油果和橄榄油一样，由于不饱和脂肪酸的作用能够降低胆固醇值。

牛油果还含有多种矿物质、食物纤维、维生素（A、B、C、E）还有被称为“脑黄金”的DHA，可以促进宝宝大脑和身体发育，牛油果虽然营养价值高，但卡路里很高，所以要适量，不要吃多了。第一次喂宝宝吃牛油果时先喂一小勺，且一定要加热，观察有没过敏反应，如果没有第二天再加量，牛油果辅食三种快捷好吃的做法牛油果香蕉泥（辅食中期）食材:香蕉半根，牛油果10g（第一次给10g后面吃多几次可以多给点）。

做法:牛油果洗好，对半切开，用勺子把果肉挖出，用微波炉（没微波炉用电磁炉热一下也可以）加热20秒左右；香蕉剥皮取半根切块，然后捣碎研磨成糊状，最后两种食材放在一起搅拌均匀就可以吃了。牛油果酸奶（辅食后期）食材:牛油果10g，酸奶20g，做法:牛油果用勺子挖出果肉，捣烂，放入耐热碗用微波炉加热约20秒。

普通酸奶最好用60度左右的开水温热一下，最后两种食材搅拌均匀，就可以吃了，口感浓厚的牛油跟酸奶混合一起吃，口感清爽又营养，不爱吃牛油果的宝宝也会喜欢上这种味道。牛油果豆腐洋葱（辅食后期）食材:牛油果、豆腐、洋葱各10g做法:1.洋葱切成碎沫，一直煮到很软，2.牛油果去皮，研磨成碎沫，放入耐热碗，用微波炉加热约20秒；3.将豆腐放入耐热碗盖上保鲜膜，用微波炉加热约20秒。

4.最后三种食材混合加入汤汁，如蔬菜汤或瘦肉水，就可以吃了，大人吃的时候加入柠檬汁、盐、胡椒的话，口感更好。牛油果刚开始可能宝宝觉得很难吃，看下面这位小朋友的蜜汁表情就知道了，第一口:超级难吃，妈咪这是什么鬼？第二口:嗯，好像稍微好一点第三口:看在妈咪做得那么辛苦的份上，我再舍命尝一口。无数口之后:蛮好吃的嘛，下次妈咪要多做点给我吃哈，

2、多大的宝宝可以吃牛油果？

牛油果,也叫鳄梨，油梨。牛油果的营养价值很高，具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，很多家长把牛油果给宝宝作为辅食吃，因为它的果肉柔软细腻，不易引发过敏，而且含丰富的蛋白质和微量元素，吃起来方便，好消化，对促进宝宝生长发育有帮助，如何挑选牛油果？挑选牛油果，一般情况下是眼看和手摸。眼看：当牛油果没有了鲜绿的颜色，开始逐步变黑的时候，它的最佳食用时机就要到来了，

手摸：最佳食用期的牛油果开始微微变软，手轻捏有微软的感觉，便可以开始使用了。很多人眼看的话，很难判断，所以我们买的时候，大多靠用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度，如果按起来很硬，一点都捏不动，那就说明还未成熟。可以买，但需要放置几天再吃，如果按起来很软，就说明果肉已经烂了，也许里面都发黑了，那就不要买了。

如果软硬适中，稍微可以感觉按得动，那是最适合食用的状态，用刀切开，里面是嫩嫩的黄绿色，很清淡的颜色。没有黑斑是最佳状态的牛油果，宝宝吃牛油果的好处1、促进宝宝生长发育牛油果含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。