婴儿自主入睡训练,要怎么训练为自主入睡{应该如何训练他自主入睡呢}

【一岁宝宝奶睡习惯了，要怎么训练为自主入睡。训练孩子自主入睡，对于1岁龄的宝宝的确非常有必要，容1、随着婴儿的年龄的增长，家长可以开始着手培养孩子自主入睡，宝宝的睡眠训练从多大开始，如何训练宝宝自己入睡，引入睡前仪式，帮助孩子睡眠，慢慢的孩子就会有自我意识，能够自主入睡。

1、宝宝现在十五个月整，应该如何训练他自主入睡呢？

关于如何培养孩子自主入睡：容1、随着婴儿的年龄的增长，家长可以开始着手培养孩子自主入睡。不要经常抱着孩子睡觉，改掉给孩子奶睡，2、给孩子营造睡觉氛围，可以加入睡前亲子阅读。引入睡前仪式，帮助孩子睡眠，慢慢的孩子就会有自我意识，能够自主入睡，3、在开始训练的时候，要善于观察孩子，了解孩子的作息规律。如果发现孩子很困的情况下，就要及时的把孩子放在床上，让他自己睡眠，

2、一岁宝宝奶睡习惯了，要怎么训练为自主入睡？

【一岁宝宝奶睡习惯了，要怎么训练为自主入睡？】您好！很高兴回答您的问题，希望我的回答对您有所帮助。训练孩子自主入睡，对于1岁龄的宝宝的确非常有必要，①首先，做好宝宝睡前准备工作。宝宝入睡前半小时左右，要让宝宝安静下来，不看动画片、不听兴奋性的音乐，不玩新玩具，不做游戏、不讲恐怖惊吓故事等，以免宝宝过于兴奋，

②睡前给宝宝洗脸、洗脚或者洗澡，喝完奶后要喝几口水，上厕所，给宝宝换上宽松舒适的衣服，向大人和他喜欢的玩具说“晚安”。宝宝上床后，关上门，白天拉上窗帘，晚上把灯光调暗或者关灯，使室内的光线尽量暗一些，给宝宝营造安静的睡眠环境，妈妈可以轻声给宝宝讲睡前小故事，或者语言爱抚等有助于宝宝自然入睡，不可用粗暴、吓唬的办法让宝宝入睡。

③要培养宝宝上床后不喊叫、不摇不抱、自动躺下，不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指、不把玩具放在床上等，很快入睡，醒后不哭的习惯，过程中不迁就宝宝，让宝宝依靠自己的力量调节入睡前的状态，④宝宝刚入睡后刚开始只进入浅睡眠期，声音、灯光、振动等会把宝宝惊醒，应尽量避免。进入深睡眠期后大人可不必蹑手蹑脚，只要不发出大的声响，如“砰”的关门声，或者金属器皿掉在地上的声音即可，

3、宝宝睡眠训练多大开始，如何训练宝宝自己入睡？

宝宝的睡眠训练从多大开始，如何训练宝宝自己入睡？估计这是所有妈妈关心的问题。作为妈妈，我们首先要了解一下每个月龄段的宝宝每天所需要的睡眠时间：①新生宝宝，每天的睡眠时间可长达20个小时左右，也就是说宝宝除了吃奶之外，大部分的时间都是在睡觉的，②2―3个月的宝宝，每天的睡眠时间在18个小时左右。白天会睡3―4次，每次1.5―2小时，晚上睡10―12个小时，

③4―6个月的宝宝，每天的睡眠时间在16―17个小时左右。白天睡三次，每次2―2.5小时，晚上睡10个小时左右，④7―12个月的宝宝，每天的睡眠时间在14―16个小时左右。白天睡两次，每次2小时左右，晚上睡10个小时，⑤一岁到一岁半的宝宝，每天的睡眠时间在12―14个小时左右。每天午睡一次，需要2―3个小时，晚上睡10个小时，

由此可见，睡眠在宝宝的日常生活中占据了主要，是宝宝的成长过程中最重要的任务。想要宝宝身体健康，发育正常，我们妈妈就要保证宝宝有一个好的睡眠，那么培养宝宝的睡眠习惯应该从宝宝多大开始呢？由以上的数据，我们妈妈可以看到睡眠对于宝宝的重要性，尤其是新生宝宝每天的睡眠长达20个小时，也可以说在出生的第一个月，宝宝的主要任务就是睡觉，培养宝宝的睡眠习惯就应该从新生儿开始。

有一句老话说的好“宝宝都是在睡觉中长大的”，所以我们妈妈不仅要培养宝宝的睡眠习惯，更要让宝宝睡个好觉。正常人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种，宝宝的睡眠也是一样的，有浅睡眠也有深睡眠，宝宝浅睡眠的表现是：嘴角上扬、微笑、发出声音、有时候会皱眉、手脚有时候会活动等，这些动作并不是宝宝大脑所发出的指令，而是大脑皮层下的活动中枢所导致的。