坚持四个月没买衣服,已坚持半个月(四个月没有联系了)

选外衣平均一年下来屈指可数，大概近三四年没怎么买了，一般有个什么特殊场合有需要在买，平时都穿库存，可能过去买多了吧。我觉得四个月没联系了，我觉得对方应该是不爱你的，你们做朋友可以，但是做恋人是没法做的，因为你对他有感觉，所以会提这个问，想着还有机会挽回这段感情么，可是四个月没联系，表示他不在乎你，在乎你的话，会忍不住找你的，不在乎你，所以对你这段感情他无所谓，才会不联系你。

1、四个月没有联系了，还能复合吗？

我觉得四个月没联系了，我觉得对方应该是不爱你的，你们做朋友可以，但是做恋人是没法做的，因为你对他有感觉，所以会提这个问，想着还有机会挽回这段感情么，可是四个月没联系，表示他不在乎你，在乎你的话，会忍不住找你的，不在乎你，所以对你这段感情他无所谓，才会不联系你。如果你强行想复合，主动联系他，主动去找他，我觉得强扭的瓜不甜，这样强求来的感情，你是不会幸福的，

2、我分手四个月了，依然没有走出来，什么事都不想干？

分手后，最不容易走出来的几种情况，你占了吗？可以先自我定位一下，看看自己属于哪种。1、一朝被蛇咬：害怕再次被伤害很多人一直走不出来是因为，他潜意识里，他们认为：“失恋是一种伤害，走出失恋也是一种伤害”，什么意思？因为走出失恋，意味着你可以慢慢接受新的开始，新的感情了，而这意味着，你有再次被抛弃，被伤害的危险。

尤其是安全感不足的人，最容易陷入这种情况，宁愿对自己说：“我再也不会爱上谁了”，宁愿让自己沉浸在痛苦之中，也不甘再次冒险了。2、缺乏自我安抚的能力，自我安抚，是一个听起来有点虚，好像很简单，谁都能做，都能做得不错的事儿。其实不是的，很多人都没有这种技能，缺乏这种能力的人，他们往往会选择：任由自己被负面情绪带走，不知道如何安慰自己，也不知道如何有效求助，只是觉得这个世界糟透了。

一旦失恋，那么容易把问题归责在自己身上，不停地自我攻击，和自己说：“是我不够好，所以他才会离开我”，“如果我...他就不会忍心走掉了，是我不够优秀...”其实，谁年轻的时候，没有遇见过几个渣男渣女呢？被分手，很多时候，真不是你的错。3、焦虑依恋者焦虑依恋的人在感情中，控制不住地特别依恋另一半，却控制不住地害怕对方会离开，

3、每天不吃晚饭，下班后跑步4公里，已坚持半个月，但是没什么效果，怎么办？

我来回答你的问题，相信你是说跑步减肥没有效果，一般情况下，在不吃晚饭的情况下，同时每天跑步4公里，坚持两周时间，大部分人都会体重有所下降，如果你的体重没有变化，那说明你在另外一小部分人的范围之内，出现这种情况，可能有以下几个原因。原因1：跑步速度过低有的人跑步速度在配速9~10，这种速度基本上跟快走差不多，如果你是在这种速度下跑步，那么减肥效果可能会很有限，跑步的运动量和距离有关，也和跑步的速度有关，用配速6和配速9跑4公里，使用的体力是有很大不同的，如果你能把速度提升10~20%，那是减肥效果就未可知了，

原因2：摄入热量总量没有变如果为了减肥，每天晚饭不吃，但是如果在饥饿的时候吃一些高热量零食，如坚果，或者早餐时大吃一顿。从摄入热量总量的角度来看可能并没有多大的改变，所以控制食量，应该每一餐都控制更合理一些，如果摄入热量总量没有发生变化，即使晚饭不吃也不会有减肥效果，原因3：急于求成的心态经过两周的努力后，发现体重没有下降，并不能说明你的减肥失败了，你没有看到你的体重并没有增长，相信你下决心减肥的原因是你的体重在不断的增长，现在体重没有下降，已经说明你的体重停止了增长，可能现在正在处于一个减肥的转折点上，再坚持一步，减肥的效果可能就会显现了。

从经验来看跑步3周以后大多会看到减肥效果，比如体型好看了一些，总结：不管采取什么方式减肥都不是容易的事，从经验来看跑步是相对比较高效的一种减肥方式，但是即使高效也需要付出很多辛苦，跑步减肥是否成功主要还在于坚持，关键中间休息时间不要过长，跑3休1、跑5休2比较合理，如果出现跑1天休1天，跑3天休2天，那就效果大打折扣了。