冬季养生婴儿,儿童冬季养生健康小常识

在寒冷冬季，家长要学会帮助孩子增强免疫力，不妨从以下几点着手。像萝卜、菠菜、生菜、大白菜、豆芽等冬季时令蔬菜都含有丰富的维生素，家长可以合理搭配这些食物，宝宝免疫功能尚不比成人，而冬季天气比较寒冷，因而容易受寒风侵袭感冒，也容易被流行性病毒入侵机体。

1、儿童冬季养生健康小常识，寒冷冬季如何提升宝宝抵抗力？

宝宝免疫功能尚不比成人，而冬季天气比较寒冷，因而容易受寒风侵袭感冒，也容易被流行性病毒入侵机体。因此在寒冷冬季，家长要学会帮助孩子增强免疫力，不妨从以下几点着手，注重补充膳食纤维调节食物吸收和排泄、保证大便通畅可少不了膳食纤维的功劳，它对排出宝宝体内毒素十分有用。宝宝冬天应该多吃膳食纤维丰富的食物，例如甜薯、高粱、玉米等粗粮，然后是红小豆、黄豆等豆类食品，再者是芹菜、菠菜等蔬菜，

多吃维生素丰富的食物宝宝冬天容易患呼吸道感染疾病，必须摄入充足的维生素才能有效增强身体免疫力。像萝卜、菠菜、生菜、大白菜、豆芽等冬季时令蔬菜都含有丰富的维生素，家长可以合理搭配这些食物，要及时补水冬天宝宝运动量少，排汗少，但气候很干燥，因南北气候差异，北方室内多有暖气，南方多开空调，这样宝宝身体多处于缺水状态，大多有鼻干、口干、咽干等症状。

冬天家长一定要让宝宝多喝水，别等到口渴了再去喝，充足的水分才能保证有机体所需，多去户外活动增强宝宝抵抗力也要鼓励宝宝多到户外运动。家长可以和宝宝一起制定一个亲子活动时间，在阳光明媚的午后或晴好的周末到公园里、草地上跑一跑、踢踢球，不仅锻炼宝宝肢体协调技能，更是强身健体最佳渠道，还能增进亲子间的感情，

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半，最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习，搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。

2、冬季出生的新生儿怎么照顾好？

我家哥哥是在冬天出世的，南方没有暖气，但我们可买那个电热扇，还有那个电热毯，电热扇就是给小宝宝洗澡穿衣服的时候照着洗澡，用的时候电线要注意一下啦！那个电热毯垫在床上面再铺一层棉垫，充电发热就拔插头，不要直接插电使用，怕不安全的！新生儿注意保暖，肯吃肯睡很乖的，反而是新手妈妈，冬天坐月子一定要注意身体，要戴帽子要穿祙子，有条件请保姆，没条件家里人照顾，洗澡要煲姜水冲凉，尽量不要到水，也不适宜玩手机，样样都要注意一下！生小孩我有点经验，不懂的新手妈妈可以问我，我懂的就告诉你，不懂的就网上查，毕竟过来人，啥都体会过了！。