通菜怀孕能吃吗,孕妇可以吃空心菜吗

作为孕妇究竟能不能吃空心菜呢。在夏季吃一些空心菜还有清热解毒、凉血和利尿除湿的作用，常吃空心菜还能预防讨厌的孕期便秘哟，孕妈咪们是可以吃空心菜的，空心菜味美而且营养丰富，很多孕妈咪们都很喜欢吃呢，作为一种蔬菜，孕妈咪们当然是可以吃的，不过要适量。

1、孕妇能吃空心菜吗？有什么依据吗？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！空心菜味美而且营养丰富，很多孕妈咪们都很喜欢吃呢！空心菜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维，除此之外还含有丰富的微量元素和维生素。空心菜中的钙、钾、胡萝卜素、核黄素、维生素C普遍比一般的蔬菜要高1-2倍，有助于增强孕妈咪们的体质，给胎宝宝的生长发育提供营养，在夏季吃一些空心菜还有清热解毒、凉血和利尿除湿的作用，常吃空心菜还能预防讨厌的孕期便秘哟！悄悄告诉你，空心菜中的叶绿素还有洁齿防龋、清新口气和润泽皮肤的作用呢！所以，作为一种蔬菜，孕妈咪们当然是可以吃的，不过要适量。

2、孕妇能吃空心菜吗，对身体有什么影响？

哈喽!宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！空心菜是一种很受欢迎的蔬菜，同时也是一种很有营养的蔬菜，那么作为孕妇究竟能不能吃空心菜呢？接下来就让我们一起来看看吧！空心菜含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、核黄素、维生素B、维生素A、维生素C和微量元素钾、钙、镁、铁等。空心菜有解毒、清热凉血和利尿除湿的效果，空心菜中的粗纤维含量十分丰富，由纤维素、木质素和果胶构成，能够润肠通便、防止便秘、促进肠道蠕动，同时还有杀菌消炎的作用。

此外，空心菜中还含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够增强人体免疫力，并且润泽肌肤，空心菜中紫色的那一种还含有胰岛素成分，对辅助治疗糖尿病有一定的食疗效果。空心菜中的叶绿素还能洁齿防龋，空心菜性凉，十分适合炎热的夏季食用，所以，孕妈咪们是可以吃空心菜的。由于空心菜含有丰富的草酸，所以孕妈咪们在吃空心菜的时候不要与鱼虾、牛奶、豆制品等含钙高的食物一起食用，会妨碍钙的吸收，甚至引起头晕、恶心等症状，

3、孕妇可以吃空心菜吗，孕妇感冒对胎儿有影响吗？

感谢邀请，我是刘华放大夫。怀孕的女性最好慎吃空心菜，空心菜里含钙物质和草酸，怀孕后，这是因为空心菜的钙物质与叶酸，会形成钙化物，沉积在孕妇体内以及胎儿体内，不利于孕妇和胎儿的健康，感冒通常是由病毒引起的一种呼吸道传染疾病，孕妇的抵抗力较差，易受病毒感染。如果孕妇在孕中期感冒，由于孕中期正是胎儿身体器官发育形成的重要时期，孕妇感冒流鼻涕症状较重则会对胎儿造成较大影响，感冒期间服药对胎儿也有影响。