备孕吃燕窝有助于怀男宝吗,孕期可以吃燕窝吗

孕妇初期是可以吃燕窝的，我刚生完孩子一个半月，整个孕期我都在吃燕窝，包括到现在生完一个半月了，我还是在继续喝燕窝。如果不想吃燕窝，也可以吃牛奶、小米、核桃等富含色氨酸的食物，燕窝是滋补佳品，孕妇吃燕窝会起到滋阴养肺，养胃补虚的功效，但是要纯天然的燕窝才能保证其功效。

1、孕期可以吃燕窝吗？吃燕窝对胎儿的皮肤好吗？

您好，我是高级育婴师，营养管理师育儿妹子一枝花，很荣幸能回答您的问题！燕窝是滋补佳品，孕妇吃燕窝会起到滋阴养肺，养胃补虚的功效，但是要纯天然的燕窝才能保证其功效。孕妇吃燕窝虽然能带来一些好处，但在食用时也要注意一些事项，比如烹饪的方法，食用的时间以及孕妇的个人体质等，孕妇吃燕窝要注意哪些？注意烹饪方法烹调燕窝的方法最好文火隔水炖。

首先用清水浸泡燕窝1～2小时，清理燕毛等杂物，把水倒掉，再浸泡1～2小时，刚没过燕窝为止，然后连水带燕窝一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味和营养，清炖的时间以7～8小时为宜。注意食用时间燕窝最好在早晚空腹食用效果最佳，早上5点～7点是食用燕窝的最佳时间，这个时间食用可以保证营养全面吸收。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可以帮助睡眠，且有美容滋养的功效，

2、怀孕初期适合吃燕窝吗？

而且并没有出现什么问题，平时的产检都是一次性过，啥问题也没有的。所以我认为孕期是可以吃燕窝得{!--PGC_VIDEO:{

孕妇初期是可以吃燕窝的，我刚生完孩子一个半月，整个孕期我都在吃燕窝，包括到现在生完一个半月了，我还是在继续喝燕窝。不知道是不是吃燕窝的关系，整个孕期我没有长妊娠纹，而且很多孕妇脸颊会冒出很多黑色的斑，我也没有这个烦恼，孩子也出生的白白的，总之我也不知道是不是燕窝得关系，还是我本身就是如此就不知道了，我是整个孕期都在吃的，每天晚上睡前一小时喝吃。