你好,怀孕5个月是怀孕的中期阶段,孕妇睡觉的体位对胎儿的影响不大。怀孕后任何细节都要注意,包括日常的作息姿势,刚怀孕,或者怀孕后还没有显怀的前3-4个月,孕妇的睡觉姿势其实不会影响子宫内的胎儿,因为此时孕囊刚刚发育成很小的胎儿,羊水也很少,肚子基本看不出怀孕的迹象,这时候平躺,侧卧位都是可以的,不会影响胎儿的血液供应,也不会产生不适症状。
1、怀孕五个月了可以平躺睡吗?
你好,怀孕5个月是怀孕的中期阶段,孕妇睡觉的体位对胎儿的影响不大。一般来说是可以平躺着睡觉的,因为此时子宫并不是很大,胎儿也小,孕妇睡眠的过程中可以采取自由的、感觉舒适的体位,只要自己躺着觉得舒服就行,怀孕五个月的时候可以明显的感觉到胎动,如果睡觉的姿势宝宝不舒服,会不住的动,直到孕妇调整好体位舒服为止。
到了妊娠晚期,因为乙状结肠占据子宫左侧,子宫会轻度右旋,另外妊娠晚期仰卧位会使增大的子宫压迫下腔静脉,回心血量减少,心排出量减少,使血压下降容易形成仰卧位低血压综合征,侧卧位能解除子宫的压迫,改善血液回流,随着怀孕周数的不断增加,到后期尽量采取左侧卧位比较好。以免由于长期的平躺体位而产生压迫症状,导致胎儿出现宫内的缺氧情况,
2、孕妇几个月不能平躺?孕妇要什么姿势睡最好呢?
怀孕后任何细节都要注意,包括日常的作息姿势。一般情况下,每天我们有大约1/3的时间是躺在床上睡觉的状态,所以孕妇休息时保持什么姿势还是很重要的一件事情,刚怀孕,或者怀孕后还没有显怀的前3-4个月,孕妇的睡觉姿势其实不会影响子宫内的胎儿,因为此时孕囊刚刚发育成很小的胎儿,羊水也很少,肚子基本看不出怀孕的迹象,这时候平躺,侧卧位都是可以的,不会影响胎儿的血液供应,也不会产生不适症状。
但是随着孕周不断增加,胎儿不断长大,羊水不断增多,此时的子宫就逐渐增大,如果还是平躺睡觉就可能会影响胎儿和自身健康了,一般来说,从怀孕5个月开始孕妇最好不要长时间平躺睡觉了,因为平躺时,变大的子宫会压迫到下腔静脉,影响血液循环,下腔静脉受压后会影响体循环中的静脉血回心,此时容易导致孕妇下肢和外阴部位发生水肿或静脉曲张。
下肢回流到心脏的血液量减少后,也会引起脐动脉供血不足,脑供血不足,导致孕妇缺血缺氧,胎儿也会缺血缺氧,严重影响胎儿的生长发育,孕中后期平躺还可能因为增大的子宫压迫横膈肌,引起迷走神经兴奋,让心跳减慢,血管扩张,加重体位性低血压的症状。孕中期后建议采取左侧卧位,左侧卧位休息的姿势最有利于母婴健康,因为左侧卧位时可以避免子宫压迫下腔静脉,有利于下肢和腹部静脉血回心,增加孕妇的心血排出量,提高子宫和胎盘的血液灌注量,有助于减轻孕期下肢和脚的水肿症状。
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