怀孕几周需要补钙,怀孕几周开始补钙比较好(孕期补钙需要补到多少周)

至于孕期补钙需要补到多少周，因为个人体质不同，需要补到多少周要根据个人情况来定，补钙不是多多益善，如果不缺钙的情况下补钙，会导致胎儿颅骨硬，不利于顺产；一般怀孕5个月胎儿的骨骼开始发育，有的孕妇会出现缺钙表现（如。很多宝妈已经补充了复合营养素，那是否还需要额外补钙。

1、怀孕几周开始补钙比较好？吃什么钙片比较好？

钙是维持人体正常功能所不可缺少的元素。妇女妊娠后除了要满足自身日益增长的对钙的需要外,还要为胎儿生长发育提供大量的钙，怀孕的前3个月，是胎儿发育的初期，此时母亲本身的营养已经足以供应胎儿，所以对钙的需求量不算多。从第4个月开始，胎儿迅速生长发育，因此在妊娠的中、晚期，母体所需的矿物质钙猛增，比如，20孕周时，每日母体通过胎盘转给胎儿的钙量为50mg，至35孕周时增加到350mg。

所以至少从第四个月开始，就要补充钙了，各个品牌的钙片其实本质上看差不多，我的建议是买那种易于服用的。我之前吃过一种，难以下咽，经常会有意无意的忘记吃，大品牌的钙片都可以，所以选个自己喜欢吃的就可以了。孕妇补钙的基本原则是：以食补为主，不足部分用钙剂补充，还有一点尤其要注意，那就是钙质的吸收。我之前怀孕的时候，每天也吃了钙片，但是膝盖疼痛，严重缺钙，后来才知道是吸收不好，

2、孕期补钙需要补到多少周？

谢邀请！怀孕期间钙是胎儿生长发育所必需的营养物质，缺钙容易导致胎儿骨质软化，孕妇会出现腿抽筋，腰酸背痛等症状。至于孕期补钙需要补到多少周，因为个人体质不同，需要补到多少周要根据个人情况来定，补钙不是多多益善，如果不缺钙的情况下补钙，会导致胎儿颅骨硬，不利于顺产；一般怀孕5个月胎儿的骨骼开始发育，有的孕妇会出现缺钙表现（如：腿抽筋）如果孕期化验微量元素缺钙最好食补，多吃一些含钙高补血食物如：鱼类，贝类，豆制品，谷类，乳制品，牛奶，杏仁，虾皮，深色叶类蔬菜，肉类，核桃，瓜子等，同时多吃一些富含维生素D的食物以促进钙的吸收如：海鱼，鱼卵，蛋黄，奶酪，动物肝脏，各种坚果等；如果食补效果不好，可以口服钙片来进行补钙，

3、孕妇钙片要吃到几周？

这里是小红花测评，一个专业、权威、实用的婴童产品对比评测平台，很高兴为您解答。首先孕期补钙怎么补？孕期是需要额外补钙的，根据中国营养学会《中国居民膳食指南（2016）》，怀孕中期到哺乳期的女性，需要比普通的同龄人每日多摄入200mg的钙，以达到每日所需的1000mg/天。这是由于胎儿的骨骼发育需要母体提供大量的钙，如果钙供给不足，会造成孕妇血钙降低，从而使血压升高，引起妊娠期高血压，

因此，孕期补充钙不仅能保证胎儿正常发育，还可以减少妊娠高血压的风险。至于补钙的方式，可以根据自身情况选择食补或营养补充剂补，食补可以选择牛奶、酸奶和豆制品等含钙丰富的食物。但补钙过多又容易增加便秘、结石的风险，《2018版中国居民膳食营养素参考摄入量》中，建议孕妇钙最高耐受摄入量为2000mg/天，在妊娠初期，胎儿发育的部分主要是神经和器官，对钙的需求量也不会太高。

所以，一般建议孕妈妈们从妊娠16周后进行补钙，一直补到哺乳期结束，小红花测评建议，补钙量根据自身饮食情况最好控制在600~1200mg/天。其次测评样品：10款孕妇钙小红花测评从电商平台上挑选了10款热门的钙片，它们均宣称是适合孕妇的钙片或者专门针对孕期补钙设计，根据产品标签计算，大部分产品每日的钙补充量在500~1500mg/天左右。

来看看有没有你常吃的品牌吧：10款钙片中，有7款都是国外的品牌，而且每日的钙补充量，要比国产钙片高一些，这也侧面体现了不同地区补钙的差异性，测评指标：钙、维D＆重金属钙含量实测：禾博士、健美生和双心表现优秀维D含量实测：bioisland实测值偏高重金属：有微量砷检出，均符合国标总结：推荐健美生、双心、钙尔奇孕期补钙要注意什么？1.无论针对什么人群，食补永远优于营养补充剂补。