多囊血糖高怀孕后能吃甜食吗,备孕吃甜食会高血糖吗(血糖高影响精子质量吗)

孕期体重增长过快，血糖就会增高。有的孕妈妈自称一吃主食血糖就会高，其实是因为进食油腻的食物、大量水果或者甜食等，如甜面包、巧克力、饮料，造成的血糖异常，建议血糖高的妈妈合理膳食，少食多餐；选择低能量食物，不吃或少吃动物脂肪，有效控制体重；主食宜粗细搭配，控制高淀粉和高含量精制糖食物摄入；选择含糖量低且含纤维素较多的蔬菜；以蒸、煮、炖、拌等烹调方式替代煎、炸，忌高油脂类食物；忌巧克力等甜食。

1、多囊血糖高怀孕后能吃甜食吗？饮食上需要注意什么？

不吃主食血糖就不会高了？孕妈妈的这种想法绝对是错误的。谷类食品是我国传统饮食主体，是人体能量的主要来源，提供人体需要的大部分碳水化合物、蛋白质、食品纤维及B族维生素等，不吃主食必然造成营养素缺乏从而影响胎宝宝的正常发育，有的孕妈妈自称一吃主食血糖就会高，其实是因为进食油腻的食物、大量水果或者甜食等，如甜面包、巧克力、饮料，造成的血糖异常。

建议血糖高的妈妈合理膳食，少食多餐；选择低能量食物，不吃或少吃动物脂肪，有效控制体重；主食宜粗细搭配，控制高淀粉和高含量精制糖食物摄入；选择含糖量低且含纤维素较多的蔬菜；以蒸、煮、炖、拌等烹调方式替代煎、炸，忌高油脂类食物；忌巧克力等甜食，孕期体重增长过快，血糖就会增高？怀孕前超重的女性患妊娠糖尿病的风险比较高。

另外，孕妈妈的体重增长过快也是妊娠糖尿病的危险因素之一，但是，妊娠糖尿病的高危因素还包括：孕妈妈年龄≥35岁、糖耐量异常史、多囊卵巢综合征、糖尿病家族史、不良妊娠分娩史、本次妊娠发现胎儿大于孕周、羊水过多、外阴阴道假丝酵母茵感染反复发作、孕妈妈是乙肝病毒携带者等。可见，孕前超重和孕期增重过多均是妊娠期糖尿病的高危因素，但不意味着一定就会得妊娠期糖尿病，因此，科学合理的饮食孕妈妈还是要继续的，

孕妈血糖超标，就不能吃水果？患有妊娠期糖尿病的孕妈妈能否吃水果，是需要根据具体的病情和水果的含糖量来定。当孕妈妈血糖、尿糖居高不下时，最好暂时远离水果；待稳定控制血糖、尿糖后，每日可吃100克以内的水果，但需要密切注意血糖和尿糖的变化，一般在两次正餐之间或者临睡之前吃水果为佳。血糖高的孕妈妈在水果的选择上也必须有讲究，建议尽量选择含糖量低的水果，如柚子、杏、青梅、柠檬、草莓、木瓜等，

2、血糖高影响精子质量吗？影响备孕吗？

谢邀！在了解糖尿病是否影响精子之前，我们首先简单了解一些糖尿病及男性激素相关知识。糖尿病糖尿病是一种慢性疾病，主要以长期高血糖为特征的代谢综合征，由于胰岛素缺乏或胰岛素的抵抗（即胰岛素的生物作用障碍）导致糖代谢紊乱，往往同时伴有脂肪、蛋白质、水电酸碱紊乱等代谢障碍，而在所有糖尿病人群中，II型糖尿病占90%以上，而长期血糖控制不佳可导致身体各个组织器官受到损害，包括眼、肾脏、心血管、神经、足等，而男性糖尿病人群还可能伴有生殖内分泌系统损害，

糖尿病与男性生殖男性性激素主要以睾酮为主的雄激素，还包括黄体生成素和卵泡雌激素等生殖激素，而黄体生成素和卵泡雌激素对于睾丸生精细胞的分裂及精子的产生、分化和成熟及性欲的唤起与维持具有重要作用，糖尿病长期血糖控制不好，可导致体内这两种激素变化，从而通过损害精子发生过程、阻碍精子的成熟、降低血清睾酮水平和精液体积、直接损害睾丸附睾结构，导致性欲低下和勃起功能障碍以及射精困难和不育。

也就是说糖尿病可能不会直接影响精子的质量，但可以通过影响体内生殖激素的变化从而影响精子的发生、成熟进而影响精子的质量，最终导致生育障碍，糖尿病管理所以对于糖尿病人群平时血糖管理非常重要，尽量做好以下五步：糖尿病饮食、适当运动、定期检测血糖、必要时服用降糖药物控制血糖、主动学习糖尿病相关知识和接受糖尿病相关教育。