怀孕一个多月能吃什么,怀孕一个多月能吃橘子吗(怀孕一个多月能吃补品吗)

如题怀孕一个多月属于孕初期，不需用特定营养品做补品。怀孕之后是可以吃橘子的，很多老人都会说吃橘子胎儿出生后皮肤会变黄，也会有黄疸，其实不是这样的，但是也不建议一次吃很多，吃太多容易引起上火，所以要适量，孕妈怀孕后饮食是有很多禁忌，有些食物吃了会对自身身体和胎儿有不利的影响，孕期孕妈妈不吃或者少吃如下食物。

1、怀孕一个多月能吃补品吗？

曾经看过一篇报道，说其实怀孕期间每天的营养只需比你平常多出一个的量便已经足够。怀孕初期孕妈妈会有害喜、容易疲劳、嗜睡、腹痛腹胀、且怕冷的不同症状出现，这个时候其实大部分人会在激素的作用下因为孕期的这各种不适症状而影响胃口，当然也有小部分人是完全没什么不适感觉，这种是特别幸运的，像我本人就开始害喜孕吐了，一切油腻的闻不得吃不得，那段时间半点肉都吃不了，别说进补了，有时候好不容易把东西吃下马上又吐出来，现在想想都怕，

直到孕期四个月孕吐才结束，那个时候才能吃的进肉。新手准妈妈可能会担心老是吐，胎儿会不会没有营养？答案是不会的，那段时间我吃得最多的是清汤粿条（就是一点点骨头汤加点盐煮）和牛奶燕麦配馒头，就吃这两种不会经常吐。我的宝宝也是很健康地成长着，一个多月胎宝宝他需要的营养量其实是很少的，他自己能够从妈妈体内汲取足够他健康成长的所有养分。

2、怀孕一个多月能吃橘子吗？

怀孕一个多月能吃橘子吗？怀孕之后是可以吃橘子的，很多老人都会说吃橘子胎儿出生后皮肤会变黄，也会有黄疸，其实不是这样的，但是也不建议一次吃很多，吃太多容易引起上火，所以要适量，吃橘子有哪些好处橘子中含有丰富的维生素C和柠檬酸，维生素C有美容的功效，同时胎儿也可以补充维生素，更能让孕妇皮肤变好，更能提高自身的免疫力。

橘子含有丰富的膳食纤维和果胶，可以改善孕妈的便秘情况，并且可以降低胆固醇，加强毛细血管的韧性，起到降血压的作用，橘子可以改善胃肠道症状，不仅可以增进食欲，又能加强营养，提高自身免疫力，对孕妇和胎儿的生长发育都是有好处的。吃橘子有哪些注意事项橘子不宜多吃:每天最好控制在3个左右为宜，如果食用过量，不仅会引起便秘，更容易引起肾结石，甚至对口腔和牙齿也有危害。

服药期间不可食用橘子:因为橘子中含有丰富的果酸和维生素C，如果服用维生素K或者磺胺类药物最好不要吃橘子，新鲜橘皮不要泡水:可以将橘子皮晒干后泡水喝，陈皮有祛湿化痰的功效，如果用新鲜的橘子皮泡水喝，气味比较强烈，容易刺激肠胃。空腹不要吃橘子:橘子好处虽多，但建议不要空腹服用，因为空腹食用橘子容易对胃产生刺激，容易造成胃黏膜损伤，

橘子不可和牛奶同时服用:牛奶中含有蛋白质容易和橘子中的果酸和维生素C发生反应，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。最好在前后1小时内不要喝牛奶，孕妈在孕期的时候不仅要注意上述的情况，更要根据自己的身体状况来判断，尤其在怀孕后期，孕妇容易便秘，所以尽量不要吃太多，吃多了容易上火，会加重便秘的情况，所以一定要适量就好，不要一次吃太多，同时也要按时产检哦。

3、老婆怀孕一个多月了，该吃什么补品？

在怀孕整个期间，孕妇的身体对营养物质的需要量也会逐步增加，在饮食不能满足需要的情况下，适当服用一些孕妇营养品，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质(如钙、铁等)和维生素是有必要的，少食多餐，以避免胃太空或太饱，有胃口时就吃。如题怀孕一个多月属于孕初期，不需用特定营养品做补品，日常生活中的饮食中逐步多吃些新鲜、深绿色多叶的蔬菜。

要保证优质蛋白质的供给，可以多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类等营养价值高的食物。还要保证无机盐和维生素的供给，胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果、动物肝脏都是维生素最佳来源，但同时也有不少注意的事项：1，孕妇在饮食上开始有不少禁忌，2，不要接近宠物。3，不要随便吃药，如需吃药，一定要经过医生的同意，4，要戒烟酒。