喝纯牛奶会上瘾吗,成人每天喝奶粉好吗(成人喝奶粉上瘾)

现在市面上就有很多的成人奶粉，像有专门为女性制作的奶粉，有专门为老人制作的奶粉，下面我们来了解成人喝奶粉有什么好处。说奶粉并不是只有婴幼儿可以食用，成人同样也可以食用奶粉，国家严谨奶粉制造商不得给0～6个月宝宝食用奶粉添加香兰素，④买回来的奶粉可以先冲一下，好奶粉一般冲好后不会结块，是乳白色，奶味浓。

1、成人每天喝奶粉好吗？

奶粉中含有丰富的营养，像矿物质、维生素等，这些营养物质有利于身体健康。所以说奶粉并不是只有婴幼儿可以食用，成人同样也可以食用奶粉，现在市面上就有很多的成人奶粉，像有专门为女性制作的奶粉，有专门为老人制作的奶粉，下面我们来了解成人喝奶粉有什么好处。成人喝奶粉有什么好处？奶粉因含高营养、多成分，在夏天极易成为细菌大量繁殖的培养基，

所以，鲜奶取回后，要煮沸饮用，最好现煮现喝，剩下的牛奶要放入冰箱中低温保存，以摄氏4℃为宜，但不可使牛奶冰冻，不然营养成分便遭破坏。另外，一时饮不了的鲜奶不要加水，否则容易变质，夏饮奶粉，不但不会“上火”，还能解热毒。炎炎夏日，人们极易出汗，牛奶中含有78%左右的水分，牛奶中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收，

因此，夏饮奶粉不仅可以补充肌体损失的水分，还可增加营养成分，这对保持身体健康极为有益。奶粉中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且奶粉粘在胃壁上吸收也好，奶粉中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝奶粉好，有利于人们的休息和睡眠，

购买奶粉时需要注意什么？市场上的奶粉品牌、种类繁多，我们在选购时一定要注意以下几点：①包装上的标签标识要齐全，比如厂名、厂址、生产日期、保质期、商标、净含量、配料表、营养成分等一定要有。②营养成分表中标明的营养养成分应齐全，含量合理，③最好选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的奶粉。④买回来的奶粉可以先冲一下，好奶粉一般冲好后不会结块，是乳白色，奶味浓，

2、喝纯牛奶会上瘾吗？

上瘾，指的是爱好某种事物而成为癖好：比如喝茶喝咖啡，喝酒喝上了瘾，一天不喝就难受。抽烟有烟瘾，毒瘾，不抽就难受，瘾即产生依赖的意思，比如烟瘾就是对烟产生依赖，可导致肺癌等多种疾病，也叫尼古丁上瘾症或尼古丁依赖症,是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状。让人成瘾的一般都是大脑中枢有某些受体，得到这种受体就促进多巴胺等分泌，奖励中枢得到开心，

欲望是脑部的前额区两个部位共同作用产生的。这成果源自日本理化研究所分子成像科研中心和加拿大麦基尔大学蒙特利尔神经学研究所的试验及分析结果，相关研究发表在《PNAS》上。比如大脑有尼古丁受体，酒精的受体，甜品相关的受体，经常获得这些物质，奖励中枢得到奖励，就让人愉悦开心，一旦没有了受体，奖励中枢得不到满足，就会异常痛快。

爱情也一样，有感受器，分泌多巴胺开心，所以失恋才痛苦，目前没发现有大脑有牛奶受体，所以喝牛奶不会成瘾，也不依赖。从健康角度看，建议从婴幼儿起每天喝奶，终身不断奶，跟上不上瘾无关，就像每天要吃饭，你也不能说因为吃饭上瘾吧。我国居民膳食指南推荐普通成人每天300克奶制品，由于生长发育的儿童青少年，孕产妇，老人，对钙的需要量会更多，所以总体来说，每天300到500克奶制品就可以提供300到600毫克的钙，以及10到20克优质蛋白质，吸收率非常高，还有维生素D，维生素B1，B2等，属于均衡膳食的一部分，有益于健康，

再加上每天100克左右的豆腐，半斤深绿蔬菜，小鱼小虾，紫菜海带虾皮一周一两次，平均每天就能稳定摄入800到1200毫克钙。对于儿童青少年生长发育，骨钙牙齿健康，平衡矿物质都有好处，尤其是孕产妇老年人，足量的钙摄入，对健康很重要，也是预防骨质疏松很重要的组成，提醒一下体重超标的，喝脱脂低脂奶，就在9月11日，世界顶级医学杂志《柳叶刀》发表了一篇颠覆性文章【1】，由全球21个国家参与，其中就有中国的阜外医院。