喝奶粉可以降尿酸吗,尿酸高可以喝脱脂奶粉吗(喝牛奶降尿酸吗)

从补充蛋白质的角度，尿酸高或痛风人士是可以喝奶粉的。喝牛奶本身不能降尿酸，但牛奶中嘌呤含量非常低，对于高尿酸患者喝牛奶不会升高尿酸，牛奶中并没有什么独特的成分能够降低尿酸，喝再多牛奶对高尿酸血症/痛风患者也没有明显的改善效果，不过适当喝牛奶不仅能够补充不少有益物质，同时也有助补充水分，每日摄入充足的水分对于高尿酸血症的患者来说有助促进排尿，尿液中含有部分尿酸，所以能够加速尿酸排泄，辅助降尿酸。

1、尿酸高可以喝脱脂奶粉吗？

痛风虽然与遗传有一定的关系，但是大多数病例并没有遗传史，主要是饮食中嘌呤含量不同引起的。嘌呤是细胞核的组成元素，几乎所有的动植物细胞都含有嘌呤成分，食物来源的嘌呤绝大部分生成尿酸，很少被机体利用。因而，从食物中摄入的嘌呤多少，对体内尿酸的水平影响很大，嘌呤摄入过多，可使得尿酸排泄障碍的病人血尿酸明显升高，诱发急性痛风。

一般来说，动物性食物所含的嘌呤比植物性食物高，不过也有嘌呤含量低的动物性食品如奶类及蛋类，每100克含量＜50mg，如牛奶、奶粉、酸奶、鸡蛋、鸭蛋和皮蛋等。因此从补充蛋白质的角度，尿酸高或痛风人士是可以喝奶粉的，由于脂肪摄入过多会抑制尿酸的排泄，尿酸高的人士饮食应低脂饮食，相对来说脱脂奶粉更佳。以上，如对您有帮助，记得随手点赞关注哦~，

2、喝牛奶降尿酸吗？

喝牛奶降尿酸吗？喝牛奶本身不能降尿酸，但牛奶中嘌呤含量非常低，对于高尿酸患者喝牛奶不会升高尿酸。目前没有证据表明食物有降尿酸的作用，只是有些食物嘌呤含量低，适宜高尿酸患者食用，尿酸是人体嘌呤代谢的中间产物，长期嘌呤代谢活跃，嘌呤摄入过多，或尿酸排泄障碍，均可导致高尿酸血症，甚至引起痛风，痛风是嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致的一组异质性疾病。

因此，适当的生活方式和好的饮食习惯是降尿酸的基础，多限制高嘌呤食物，鼓励低嘌呤饮食以综合防治，一般很多水果含有的嘌呤量都很少，比如苹果、香蕉、红枣、梨、芒果、橘子、樱桃、橙子、柠檬、葡萄等，这些水果都是可以放心食用。本内容由中国中医科学院西苑医院呼吸科主任医师樊茂蓉审核点这里，查看医生回答详情，

3、吃什么能降血脂、降尿酸？

吃什么能降血脂降尿酸？呵呵，吃药啊。食疗方面，饮食清淡多吃青蔬菜，多喝水，多吃碱性食物，少吃酸性食物。多喝水不仅利于排尿，而且对降血脂有好处，具体到吃什么，从食物上说，吃粗粮，脱脂奶粉，深海鱼，蔬菜推荐洋葱、大蒜、茄子、海带等。尿酸高，还需要适当运动，每天慢走一两小时，另外还需要禁忌。高血脂禁食动物肝脏、鸡蛋鸭蛋、肥肉大油等，

4、高尿酸能喝牛奶吗？

感谢邀请。可以喝，但适当的饮用就好，过多饮用并没有太大好处，牛奶虽然营养丰富，不过牛奶中还是有一定量的脂肪、热量，过多摄入牛奶可能会造成脂肪、热量摄入过量，其实并不利于高尿酸血症患者，另外，牛奶中的乳糖含量丰富，其实国人大部分或轻或重都有乳糖不耐受症状，如果过量摄入牛奶还很有可能会造成消化不良、恶心、腹泻等症状，

其实牛奶每日适当饮用就是很好的，膳食指南推荐每日奶/奶制品摄入量300g/大概是250ml。牛奶中并没有什么独特的成分能够降低尿酸，喝再多牛奶对高尿酸血症/痛风患者也没有明显的改善效果，不过适当喝牛奶不仅能够补充不少有益物质，同时也有助补充水分，每日摄入充足的水分对于高尿酸血症的患者来说有助促进排尿，尿液中含有部分尿酸，所以能够加速尿酸排泄，辅助降尿酸，

高尿酸血症患者每日推荐饮水量不低于2000ML。对于高尿酸血症患者来说，选择饮品也应当注意，最好是白开水、淡茶、淡柠檬水等，并不推荐喝饮料、浓茶、蜂蜜等，特别是甜饮料其中添加了不少糖分，这些糖分中还可能会添加果糖，糖分摄入的过量很可能增加高血脂、高血糖的风险，而三高和肥胖会让高尿酸血症患者更容易恶化为痛风；果糖摄入的过量会增加嘌呤合成的底物，嘌呤的量又决定了尿酸的含量，因为嘌呤的最终代谢产物就是尿酸，而且果糖还会抑制尿酸代谢，对高尿酸血症患者来说雪上加霜。