喝儿童奶粉补钙吗,孩子每天喝奶粉(婴幼儿应该补钙吗)

喝配方奶的宝宝更方便了，妈妈根据奶粉中的钙含量把控奶量，也不用担心缺钙。给宝宝补钙不是难事儿，但补得不对补过量，对宝宝身体有危害，6个月宝宝，每天宜摄入200毫克钙7-12个月宝宝，每天宜摄入250毫克钙1-3岁宝宝，每天宜摄入600毫克钙六个月以内的宝宝，每天的食物还是以母乳和配方奶粉为主。

1、婴幼儿应该补钙吗？喝奶粉行吗？

给宝宝补钙不是难事儿，但补得不对补过量，对宝宝身体有危害。其实只要宝宝喝奶正常，基本宝宝很难缺钙，《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》对不同年龄段孩子的推荐钙摄入量做了以下区分:0-6个月宝宝，每天宜摄入200毫克钙7-12个月宝宝，每天宜摄入250毫克钙1-3岁宝宝，每天宜摄入600毫克钙六个月以内的宝宝，每天的食物还是以母乳和配方奶粉为主。

一般来说，母乳中的钙就足以满足孩子的需求，每600ml母乳中就含有200毫克钙了，而一岁内钙的适宜摄入量就是从母乳钙含量推算得出的。喝配方奶的宝宝更方便了，妈妈根据奶粉中的钙含量把控奶量，也不用担心缺钙，六个月以后宝宝开始添加辅食，钙摄入的来源开始丰富，绿叶蔬菜，豆类中都有丰富的钙。这个时候，即使宝宝没有其他的钙摄入来源，每天保证600–800ml的奶量，也不太会缺钙，

一岁以后宝宝摄入钙的来源更多样了，奶酪，酸奶，虾，豆腐这样的食物都可以作为宝宝钙摄入的来源。而这个时候，宝宝可以开始喝牛奶了，每天只需保证400–500ml的奶量，就足以满足宝宝对钙的需求，其实对于绝大多数孩子来说，该补的不是钙，而是维生素D，只有维生素D补到位了，钙才能被宝宝更好的吸收。

2、孩子每天喝奶粉，还需要额外补钙吗？

你要看多大的孩子，还有他每天奶量是多少？还有饮食结构如何？一岁以内的孩子每天需要300~400毫克左右的钙，1~3岁的孩子每天需要600毫克的钙，三岁以上每天需要800毫克，处于青春期发育的孩子每天需要1000毫克，你可以根据这些钙的需求量，结合孩子的饮食情况和奶量来做参考，以及孩子生长发育的具体情况，需不需要额外补？。