怀孕期间多吃,怀孕期间吃什么好呢

怀孕期间如何吃是孕妇们和家人最关注的事情。怀孕期间天南地北，各地的饮食习惯都不同，其实，遵循以下几个原则就可以，不偏食，也就是什么都吃，各种蔬菜水果鱼肉类都吃就可以，有关于燕窝，海参等其他的什么营养品，个人觉得没必要，如果你要吃也可以，适量哦。

1、怀孕期间吃什么好呢？

感谢邀请！妇产科主任医生为你提供靠谱答案，欢迎关注。其实，怀孕期间如何吃是孕妇们和家人最关注的事情，其实怀孕期间天南地北，各地的饮食习惯都不同，其实，遵循以下几个原则就可以:1.不偏食，也就是什么都吃，各种蔬菜水果鱼肉类都吃就可以。每种食物会提供不同的营养素，比如各种蛋白脂肪维生素和矿物质等，

2、孕妇多吃什么对胎儿好？

孕妇吃什么东西对孩子最好？当我看到这一问题的时候觉得这个问题存在一定导向性。本质就是错误的，没有一个东西对孩子是最好的，只是相对而言会好点，而且是在抛开剂量的情况下，前提还是适量，经常可以看到各类广告比如最近炒的的比较火的脑黄金，DHA，可以促进胎儿大脑和视网膜发育有益。其实可以通过每周2餐的深海鱼补充就行，

有些观点甚至认为胎儿补充DHA根本没有作用。至于复合维生素，个人觉得是个好东西，毕竟孕期的营养需要满足孕妇自身机体代谢需要，还要供给胎儿生长发育需要，有时会导致维生素，微量元素（钙，碘，铁，锌，镁）缺乏。补充复合维生素还是有必要的，情况允许可以补充至整个孕期，还有关于燕窝，海参等其他的什么营养品，个人觉得没必要，如果你要吃也可以，适量哦。

后面讲一个神奇的食物，可以讲应该是一个对胎儿很好的食物，它就是鸡蛋，最好是家养鸡蛋，全身是宝，可以补充优质蛋白，也可以补充胆碱，每天一个，不要过量，水煮蛋为佳。总结，对于鸡蛋，尤其是家鸡蛋，个人觉的绝对是对宝宝有益的一种食物，如果非要说最好，那就非鸡蛋莫属了，但是更重要的是孕妇的合理营养，而不是单吃一个东西就行的。