备孕前期怎么操作,男人需要怎么做

进行孕前检查在备孕阶段做好检查，能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。合理用药如果正在服药，应咨询医生后再备孕，备孕期间生病，不要乱用药，以免服用不利于胚胎发育的药物，最后，要做一下身体检查，听下医生的建议，再决定自己下一步应该怎么做。

1、备孕前期，男人需要怎么做？

首先，要先改变自己的生活习惯，抽烟喝酒熬夜什么的就不要再做了，像是应酬之类的，就能少去就少去吧，要让自己的生活变得规律。其次，就是注意自己的饮食结构，高热量高脂肪的食物少碰，多吃含蛋白质高的食物，水果蔬菜也要每天都安排上，再来，就是保持一个好的心情，有一个好的情绪胜过其他所有的保养！最后，要做一下身体检查，听下医生的建议，再决定自己下一步应该怎么做。

2、男性备孕前期怎么调理身体营养？

第一，蛋白质充足的食物，优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得。第二，补充矿物质和微量营养素，人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响，比如，锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降，睾丸变小、很难硬得起来，精子生成量减少，缺硒会使精子的活动力下降，缺锰则会造成男性精子成熟障碍，呆滞精子量减少，

3、备孕前期如何做？

生育是一个很自然的过程，准备要宝宝的夫妻，通常会关心两方面的问题，一是生育能力如何，也就是能不能较快怀上；一是优生优育，也就是说能不能生个健康的宝宝。对于家庭来讲，生育是件大事，在生育之前，多数夫妻都非常乐意做一些生育之前的检查，具体的检查项目女方会多一些，如普通外阴及阴道、宫颈的检查，另外血液检验方面，如常规、生化、激素水平等，其次物理检查方面如妇科超声、输卵管造影、卵泡发育监测等。

男方血液检验方面基本与女方相同，此外还有尿液、前列腺液、精液的常规及一些病原体的检测，检查方面包括一般外阴检查及超声等，一般来说，性生活规律且未避孕，1年以内80%左右的夫妻可以顺利怀孕。如果到了1年仍然没有怀孕，就可以划入不孕不育的范畴了，不过当遇到此问题时也无需惊慌失措，可以先去附近较大医院的妇科和男科进行一些常规的检查。

孕育胎儿虽说母亲的责任更为重大，但父亲精子的质量也是不容忽视的，进行了必要的检查后才能明确问题所在，如若以上项目均未见明显异常，可以考虑进一步检查两人的基因，看看是否存在遗传学方面的问题。此外，备孕期间两人的精神状态有时也会对能否受孕产生较大影响，所以在未查明具体原因之前，请大家保持积极乐观的心态，保持旺盛和有规律的性生活频度，莫要焦虑难安、脾气急躁，

4、女士备孕之前应该怎样准备？

拥有一个健康的宝宝，是家庭幸福的重要因素，为了这个目标，需要备孕夫妻在怀孕前认真做好准备。1、进行孕前检查在备孕阶段做好检查，能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导，2、改掉不良生活习惯长期熬夜、吸烟酗酒等不良生活习惯，会影响卵子质量和胚胎的发育，所以，要想有个健康的宝宝，一定要养成良好的生活习惯，早睡早起、戒烟戒酒，适当锻炼。

3、营养均衡饮食要多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充蛋白质和矿物质、维生素，少吃生冷、辛辣、腌制、高糖食物，4、做好心理准备调节情绪，保持心理健康，排解精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。5、提前补充叶酸建议女性孕前3个月开始补充叶酸，合理补充叶酸，可以有效降低妊娠期并发症发病率和出生缺陷。6、合理用药如果正在服药，应咨询医生后再备孕，

备孕期间生病，不要乱用药，以免服用不利于胚胎发育的药物。7、避免接触有毒有害物质远离毒品、化学药物、辐射等毒害物质，从事特殊工种的要釆取防护措施或暂时调离!8、找排卵时间在排卵前2天到排卵当天，这3天时间内每天同房一次，怀孕几率更高，如果备孕一年以上没怀孕，建议夫妻双方一同去医院，进行专业全面的检查，找出不怀孕的原因对症治疗，才能怀孕。