备孕为什么一定要提前三个月,为什么备孕要戒糖(查糖耐前一定要戒糖)

备孕时间由胚胎合成所需的生殖细胞的成熟周期决定。三个月的备孕时间主要与女性卵子和男性的精子成熟周期需要约90天有关，优质卵子的生长周期大约85天，在这个过程中共同成熟的卵子可能有多个，但经过层层选拔后只有少数优势卵泡排出来等待受精，其余的都会自行凋亡退化。

1、备孕为什么一定要提前三个月？

备孕时间由胚胎合成所需的生殖细胞的成熟周期决定。三个月的备孕时间主要与女性卵子和男性的精子成熟周期需要约90天有关，优质卵子的生长周期大约85天，在这个过程中共同成熟的卵子可能有多个，但经过层层选拔后只有少数优势卵泡排出来等待受精，其余的都会自行凋亡退化。精子产生于睾丸，需要74-76天的时间成长为蝌蚪状；然后储存在附睾中继续发育成熟，这个过程还需要14-16天，整个过程需要约90天，

除此之外，3个月时间也是细胞代谢体内有害物质的周期时间，需要让对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素在体内完全排除、消失后再进行受孕，以确保孕育健康的受精卵。另外女性备孕提前三个月吃叶酸，可以预防宝宝神经管畸形，如果男性有抽烟喝酒习惯的，也可以提前三个月戒酒戒烟，让身体有个净化的时间，达到健康的状态，

2、查糖耐前一定要戒糖，淀粉，两周吗？

首先一点，糖耐前不是要戒糖和淀粉！是少吃含糖高的食物，饮食一切正常。怀孕对准妈妈来说一件辛苦的事情，比如怀孕前期的孕吐等不适都可能会使孕妇感到辛苦，但怀孕对准妈妈带来的是更多的快乐和喜悦，随着月份的增加和胎儿的成长，准妈妈需要做相应的检查以确保小家伙更健康的成长。糖耐量检查是部分准妈妈需要检查的项目之一，看完下面这些您就明白了，

糖耐当天要空腹去：1.检查前两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入。尽量少的食用主食，早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶来代替，2.不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品，,这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，例如：可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的，

要分散在正餐之间的时间吃)。鸡蛋不要放在晚餐吃，3.多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。4.多饮水并适度运动，饭后多散步以消耗掉过多的糖份。5.前天晚上8点以后不要进食，水也少喝，6.喝糖粉的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3-5M之内喝完。7.抽血时间掌握好，喝完后的一小时算，

糖耐量的检查是检查孕妇是否患有妊娠糖尿病的检查，一般情况下糖筛的结果是阳性的准妈妈，都应做糖耐量的检查，以确诊是否有妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病，是指准妈妈在怀孕前并未患有糖尿病，而在怀孕后由于孕期由多种原因都有可能引起血糖有所上升导致患上糖尿病，孕期糖耐量的检查必须要在一定的时间内来完成，过早过晚都会影响检查结果。

目前糖耐量检查一般建议在怀孕24-28周进行检查，因为这个阶段胎儿已经成型而且各项器官已经发育起来，是观察胎儿的最好的时机，孕期妊娠糖尿病对孕妇和胎儿都是不利的，极有可能对胎儿的正常发育带来伤害，应当重视糖耐量的检查。糖耐量检查有利于提前发现怀孕过程中存在的问题，糖耐量检查前的注意事项如下：1.检查前三天正常饮食在进行检查的前三天，孕妇需要正常饮食，维持进食的米、面食等碳水化合物不能少于一百五十克。

如果检查前刻意减少主食量，检查结果就会出现误差，造成诊断错误，2.避免剧烈运动，保持情绪稳定在检查前三天，要保持正常的体力活动，但不可在检查前进行激烈的运动，因为这会使血糖升高。另外，感染、创伤和情绪剧烈波动等情况也会使交感神经兴奋，造成糖耐量检查结果出现错误，3.切记空腹为了真正反映空腹血糖水平，在做糖耐量检查时，孕妇需空腹八到十四小时。