怀孕4月胖多少斤正常,一般胖多少斤是正常的

怀孕4个月，一般胖多少斤是正常的。如果孕前体重偏轻的，那么孕中期（4~6个月）最好每周增加1斤左右，整个孕期增加25~36斤，怀孕四个月刚好进入了孕中期，每个妈妈的情况不同，也许变化不一样，如果孕前体重超重的，那么孕中期（4~6个月）最好每周增加半斤左右，整个孕期增加14~23斤。

1、怀孕4个月，一般胖多少斤是正常的？

怀孕四个月刚好进入了孕中期，每个妈妈的情况不同，也许变化不一样。我当时是瘦了一些，因为孕吐反应强烈，怀孕4个月，一般胖多少斤是正常的？整个孕期的体重增长在10kg~12.5kg都是正常的，但每个孕妈的孕前体重不同，所以增长也有所不同。第四个月（16周），胎儿的还很小，大小刚好能放在手掌心，但其眼睛、鼻子、耳朵都完全形成了，而且进入快速发育期。

胎儿的头部还很大，身子小，却已经有了轻微胎动（大约18周才能感觉到），孕妈的体重增长在1~2kg左右，有些可能会因为早期的孕吐反应，出现负增长的现象，这都是正常的，不要太担心。怀孕四个月饮食要注意哪些？进入孕四月，孕妈的食欲大增，感觉自己好像刚怀上宝宝一样，原来一顿饭吃一碗米饭，现在能吃两碗甚至更多，有时刚吃完又觉得饿了。

所以，在饮食上，可以注意下，减少每次的摄入量，增加吃饭的次数，没提呢可以吃5~6次，这样不仅能减轻胃部的胀满感觉，还能促进消化和吸收，每天早起和一杯白开水，有助于排宿便。早餐吃的清淡一些，油炸、过咸、糖分高的食物，尽量少吃。不仅对胎儿没好处，而且可能会引起妊娠合并症，孕期的饮食以营养均衡为原则，不要挑食、偏食。

建议食材：弄菜、胡萝卜、鸡蛋、海带、鱼类、牛奶、瘦肉，总之，怀孕后妈妈们的饮食和体重增长有直接关系，但并不需要因为自己体重没长就担忧宝宝的发育。按时做好产检，并且根据医生的建议调整饮食结构，胎儿会越来越健康的，孕期控制好体重增长，对缓解孕晚期便秘以及自然分娩有很大帮助。多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！，

2、怀孕四个月的人，增重多少斤才是合适的呢？怎样保养好身体？

你好，你现在属于孕中期，正是胎儿生长速度加快的时期。这里先说下孕期到底长多少体重最好，然后聊聊孕中期怎么吃好营养，体重增长问题1、如果你孕前属于标准体重，那么孕中期（4~6个月）最好每周增加8两左右，整个孕期增加23~32斤。如果孕前体重偏轻的，那么孕中期（4~6个月）最好每周增加1斤左右，整个孕期增加25~36斤，

如果孕前体重超重的，那么孕中期（4~6个月）最好每周增加半斤左右，整个孕期增加14~23斤。如果孕前属于肥胖的，那么孕中期（4~6个月）最好每周增加4两左右，整个孕期增加10~18斤，2、怎么判断孕前体重是否标准算体质指数：BMI，算出来的数值，对照下表，就知道了。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）比如：70kg÷（1.75×1.75）=22.86怎么搞好营养，保养好身体？1、肉：每天增加20~50g红肉，以增加铁的摄入，

动物血或者肝脏每周1次，每次20~50g。不吃肝脏和血的最好适量补充一些铁剂，因为饮食可能比较难获得足够。2、奶：每天增加200ml，到达500ml左右，主要是为了增加钙质，牛奶的钙质易于吸收，并且牛奶还可以补充蛋白质，供胎儿生长发育。3、碘盐：备孕和整个孕期，哺乳期都要吃碘盐，因为碘合成甲状腺激素，是胎儿生长发育必须，孕期碘的需要量增加一倍，

碘主要来源于碘盐和海带等海产品。用碘盐和每周吃一次海带、紫菜或者贝类就可以满足了，4、食物多样，经常变化：鱼、肉、豆、蛋、奶、蔬菜、水果、坚果、谷类、薯类都要有，并且每一个种类也要换着吃，5、时常吃点冷水深海鱼类，比如三文鱼，补充DHA，宝宝视力和智力发育必须，平常食物中较少，希望对你有帮助~祝好~关注我~一站式解决妈妈营养问题和宝宝喂养难题！。