怀孕 补铁,孕期怎么补铁合适{孕妇需要补铁吗}

即使血常规正常，不贫血，但血清铁蛋白低了，还是要补铁。如果是地中海贫血，那是不可以补铁的，你好，非常高兴为你解答问题，一般来说女性由于每个月都来月经要流血的关系，容易造成贫血，尤其是怀孕以后，因为胎儿的生长发育需要营养的增加，更容易出现贫血。

1、孕妇需要补铁吗？

你好，非常高兴为你解答问题，一般来说女性由于每个月都来月经要流血的关系，容易造成贫血，尤其是怀孕以后，因为胎儿的生长发育需要营养的增加，更容易出现贫血。大多数引起孕期贫血的是缺铁性贫血，也就是说因体内铁缺乏而导致的贫血，所以本着缺什么䃼什么的原则，如果缺铁了当然需要补充了，孕妈妈可以检查一下血清铁蛋白，如果低于30以下可以通过食䃼，比如每周吃动物的肝脏、血旺2–3次，经常吃黑木耳等富含铁的食物。

如果低于20以下就应该在医生的指导下加服药物了，即使血常规正常，不贫血，但血清铁蛋白低了，还是要补铁。因为是先缺铁后才出现贫血，等临床出现贫血，往往缺铁已经比较严重了，但是如果是地中海贫血，那是不可以补铁的！另外如果服用铁剂药物，需要同时补充维生素C，利于铁吸收。切记不要和补钙食物或药物同时服用，会相互影响吸收，需要间隔3—4小时，

2、孕期怎么补铁合适？

你好，我来告诉你孕妇如何补铁，在孕期随着胎儿逐渐的发育长大，铁的需求量增加，孕妇很有可能会出现缺铁的现象，缺铁就会导致贫血的现象发生，贫血对孕妇和胎儿的健康都是有影响的。孕妇可以通过食疗进行补铁，多吃动物内脏，比如动物的肝脏、鸡血、鸭血，多吃牛肉，牛肉不仅富含丰富的铁，而且与其他动物肉类相比脂肪含量更少，食用牛肉可以增强孕妇的体质，

肉类和鱼类中所含的铁能够与人体内的血红蛋白直接结合，生物利用度比较高，是铁的最佳来源。同时多吃新鲜的水果和蔬菜，因为水果蔬菜里所含的维生素c可促进铁在肠道的吸收，因此，在吃富铁食物的同时多吃一些富含维c的水果和蔬菜，会起到很好的协同作用，如果孕妇缺铁严重，那仅仅通过食补可能纠正不了缺铁性贫血，需要到医院进行血常规的检查，并在医生的指导下服用铁剂，进行补充。