怀孕难题,怀孕后睡觉成了难题(你怀孕的时候)

怀孕的时候，碰到了什么难题产检不过关。怀孕后睡觉成了难题，怎么做才能让孕妈妈们轻松入睡呢，生孩子本身就是一种难题，说说我自己生娃都遇到过哪些难题吧，我怀过两次孕，期间碰到了很多难题，包括身材变形、长妊娠纹、水肿、产检不过关、情绪低落、脾气暴躁等等。

1、怀孕期间，如何有效的解决婆媳相处的难题？

前段时间，奥运冠军何雯娜和婆婆的“相处”引起了大家的关注:孕期何雯娜胃口不好，婆婆以要加强营养为由逼她吃下了红烧肉，吃完后，何雯娜恶心的都吐了。因为婚期和婚礼仪式的问题，也引发了娘家和婆家的矛盾，奥运冠军尚且如此，普通百姓家也不例外。何雯娜家的婆媳问题，除了何雯娜和婆婆的因素外，还有一个重要的人没有发挥好作用，那就是何雯娜的老公，

这个老公“孝心”重，怕麻烦，基本上是退避三舍，孰不知让老婆受到了伤害，老妈也不痛快。婆媳相处的时候，一旦有磕磕碰碰，老公是最好的调解人和润滑剂，他是婆婆的儿子，最能哄老人家开心，又是媳妇的丈夫，关怀体贴非他莫属。所以婆媳相处中，一定要发挥老公的作用，当然，媳妇和婆婆之间，也要把握好相处的分寸。守住各自的界限，不越界，多包容，有问题了，采用非暴力沟通去解决，

2、怀孕后睡觉成了难题，怎么做才能让孕妇轻松入睡？

怀孕后睡觉成了难题，怎么做才能让孕妈妈们轻松入睡呢？怀孕后孕妈妈的肚子逐渐增大，孕妈妈们的睡眠也成了问题，经常是翻来覆去的。怎么睡觉都不舒服，也容易出现失眠的情况，孕妈妈们休息不好，也是会影响肚子里的小宝宝的，所以孕妈妈们也要重视睡眠质量~缓解睡眠问题，孕妈妈们可以从这些方面入手孕妈妈们的睡眠出了问题，大多是因为一些怀孕反应引起的，孕妈妈们就可以从一些孕反应方面入手缓解，

1.尿频，相信很多孕妈妈们睡眠受到影响大多是因为尿频引起的，整个孕期孕妈妈们都可能会受到尿频的折磨，特别是在孕中后期的时候孕妈妈的肚子逐渐增大，对膀胱的压迫增加，孕妈妈每天都在厕所来回跑，白天还没什么，晚上睡觉的时候就比较痛苦了，好不容易快要睡着了，突然又被一股尿意给弄醒了，有时候上完厕所刚回到床上躺下就又想去厕所了，真的是非常折磨人。

缓解尿频的现象孕妈妈可以改变一下喝水的习惯，比如睡觉前尽量少喝水，白天的时候可以多喝一点水，尿频的现象有所缓解，孕妈妈们睡觉也比较舒服，2.小腿抽筋：在孕期孕妈妈们会因为缺钙出现小腿抽筋的现象，小腿抽筋的现象在晚上比较多见，有时候孕妈妈好不容易睡着了又被抽筋给疼醒了。在孕期的时候孕妈妈们要记得补钙防止抽筋，

3.肚子增大：在孕中后期，特别是孕晚期的时候，孕妈妈们的肚子变得非常大，行动不方便，睡觉也成了问题，怎么睡都不舒服。在侧着睡的时候孕妈妈的肚子就会有下坠的感觉，很不舒服，孕妈妈就可以在肚子下面垫一个枕头，或者使用孕妇枕也是可以的，这样孕妈妈睡起来就会比较舒服，4.反胃酸：孕期反胃酸也是特别难受的，它跟小腿抽筋一样，大多是在晚上出现，所以给孕妈妈的睡眠也带来了不少影响。

在睡觉之前孕妈妈们尽量少吃一点东西，尽量少吃难以消化的食物，像一些酸性的食物也要少吃，吃完东西不要马上躺下来睡觉，少吃多餐，睡觉的时候也可以把上身垫高一点，再一个就是孕妈妈们比较纠结的姿势问题，孕妈妈们都知道怀孕后左侧睡的姿势是最适合孕妈妈们的，但并不是每个孕妈妈都适合，有的孕妈妈刻意保持这个姿势，导致自己睡也睡不好，孕妈妈最好是选择一个自己睡着舒服的姿势睡觉，自己休息的好了，宝宝发育的也就好~我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，现阶段也是一位孕妈妈，专注于孕产育婴等方面的解答，对孕产育婴有着丰富的经验，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~（图片来源网络，侵权删）。

3、你怀孕的时候，碰到了什么难题，可以说说吗？