如何高效地给宝宝补充营养,3个月是宝宝快速生长阶段(三个月奶粉宝宝如何补大脑)

您好，3个月的宝宝奶量正常情况下一般不需要额外补充什么营养。想要宝宝长得好这些问题要预防最影响宝宝发育的问题，增加婴儿的运动量不要看宝宝只有2个月，2个月的孩子一样可以通过适量的运动来进行食物的消化，并且运动可以促进婴儿体内的血液循环，加速新陈代谢，让宝宝睡得更好，吃的更好。

1、怀孕3个月了，哪款妈妈奶粉对宝宝的大脑发育比较有帮助？

你好，谢谢邀请，对于妈妈奶粉我怀孕期间一盒也没有喝过。这个没办法帮你了，不过可以说下我怀孕的时候吃的营养品。核桃，这个是怀孕后每天必吃的，1是可以帮助婴儿大脑发育，2是怀孕后身体素质变差，经常牙痛，这是因为肾虚的原因，核桃补肾，经常吃牙齿真的不会疼哦。生着吃不好消化，可以蒸一下哦，味道不变，但是很好消化。

亚麻籽油冷榨亚麻籽油内富含Ω-3，Ω-3属于“必需不饱和脂肪酸”，就是对人体极其重要，但自身又无法合成，必须通过体外摄取才能满足人体所需的重要物质，世界卫生组织建议孕产妇日补充Ω-3需1300毫克为宜。补足1300毫克Ω-3相当于每天吃掉17斤核桃！而亚麻籽油只需要每天20毫升就可以补充足够量的Ω-3，

现代生命科学研究证实，Ω-3是构成人体细胞的核心物质，孕妇通过胎盘，产妇则通过乳汁将摄入的Ω-3和代谢物DHA和EPA传送给胎儿或婴儿。大脑的分化主要是在出生前完成的，尤其在妊娠末三个月和出生后头几周，是脑组织快速合成期，因此，在这一时期孕、产妇摄入足量的Ω-3，胎儿或婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强，

Ω-3还能促进胎、婴儿身体机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿和早产儿，能促使他们的机能发育达到正常水平。亚麻籽油还能改善孕期便秘的问题，每天一点，不会营养过剩，还能改善孕期的一些现象，还能促进宝宝的大脑发育哦。怀孕中期开始食用就可以了，还可以帮助清除体内的一些垃圾，我从中期一直喝到生的，生的时候医生说羊水都特别清亮，没有杂质，而且宝宝身体特别干净。

2、2-3个月是宝宝快速生长阶段，如何高效地给宝宝补充营养？

人的一生中，婴儿阶段是长得最快的阶段，在婴儿阶段中，1-3个月的时间又是整个婴儿阶段孩子长得最快的，但是一旦孩子进入到2-3个月，会出现第一个比较难带的时期，孩子清醒的时间会越来越长，出现的状况也会越来越多，很多父母措手不及会直接影响孩子的营养吸收和生长速度，想要宝宝长得好这些问题要预防最影响宝宝发育的问题：肠绞痛肠绞痛是婴儿的一种生理性疾病，并不是每个孩子都会得，就算有肠绞痛也不是每个宝宝疼痛的程度和时间也会一样，表现在不同的孩子身上也会不同。

但是父母需要做好准备，因为肠绞痛最常出现的月龄就是孩子出生后的第二个月，一旦婴儿出现肠绞痛，他们会表现出大哭不止，很难安抚，入睡困难，肯定会影响到宝宝的奶量。虽然肠绞痛不能避免，但是父母可以提前准备，帮助孩子减轻肠绞痛的疼痛，可以提前学习排气操；可以多多练习飞机抱；可以提前帮助孩子养成腹部按摩的习惯。

影响孩子进食的肠胀气除了肠绞痛，还有一部分婴儿会出现肠胀气的现象，每次吃完奶后孩子的肚子都是鼓鼓的，摸起来硬邦邦的，有时候还会哭闹，屁会特别的多，而且婴儿很容易挣屁，满脸通红，严重的情况下，在用力的过程中会哭泣，肠胀气会带给婴儿不舒服的感觉，严重会影响婴儿的进食。肠胀气怎么办？少食多餐，一次不要进食过多，更容易胀气；吃完奶后半小时，可以让孩子趴着；做排气操或者独自按摩，来促进排期，

父母需要注意的是，很多肠胀气的宝宝往往伴随着消化不良，这个时候需要做好腹部的保暖工作。最影响婴儿睡眠的睡颠倒进入第二个月，婴儿清醒的时间会越来越长，如果总是在白天睡眠过多，很容易导致晚上清醒时间延长，因为很多妈妈在月子里忽视孩子的睡眠调整，任由宝宝自己入睡，一旦进入第2个月，就会出现孩子睡颠倒，白天觉多，晚上不睡。