冬天怀孕最好,冬天天气干燥(冬天怀孕要注意什么)

冬天准妈妈多多吃香蕉，远离便秘烦恼。冬天到了，孕妈妈的肚子大了，该怎么搭配衣服，才能显得漂亮又能够保暖的舒服度过这个冬天呢，舒适宽大为原则为了度过一个安静保暖祥和的冬天，孕妇在服装款式的选择方面，最好以舒适、宽大为原则，简单易穿脱的式样为主。

1、冬天怀孕要注意什么？

首先，我们室内要保持一定的湿度。晚上睡觉的时候房间里面放一个加湿器，加湿器里面加入蒸馏水来，让水分重新充满房间，让我们室内的湿度保持在50%以上。让妈妈在晚上睡觉呼吸时满满都是相对湿润的空气，可以减少咳嗽，减少晚上起来喝水的次数，同时可以减少晚上要上厕所的次数，可以让妈妈晚上睡得好一些。冬天有一个必备的食物就是蜂蜜，蜂蜜对于滋润皮肤、防止便秘、防止咳嗽都是非常好的，每天早上或者晚上，用5到10毫升的蜂蜜冲点温开水喝，

关于蜂蜜建议不要买超市里低于60元一斤的，最好是家里有人养蜂的会比较好，纯正效果才会更好。最后孕妈妈还有一个特别烦恼的就是肚皮痒，我们在孕期验血的时候会有一个胆汁酸的项目，如果胆汁酸过高的妈妈会出现皮肤瘙痒，要补充维生素C以及多吃菌类。其余大多孕妈妈是因为皮肤干燥导致，皮肤被撑得太大了所以营养供不上，导致皮肤营养及水分不足引起干燥导致瘙痒。

所以我们要从外部进行好的皮肤护理，皮肤护理可以建议用橄榄油或者茶籽油，以及一些孕妇专用的润肤霜，每天洗完澡擦完身体之后再用橄榄油按摩三到五分钟。妈妈吃东西的时候要注意营养均衡，每天喝奶、深绿色的蔬菜，充足的营养可以让我们的皮肤更加滋润，孕期选择护肤品注意以下几点。最主要是保湿为主，不要用美白抗皱祛痘这些有特殊效果的化妆品，一般化妆品里面的凡士林、羊毛脂、维生素c、维生素e这些成分会比较安全，

2、冬天天气干燥，哪些水果适合怀孕的准妈妈吃呢？

草莓草莓含有丰富的维生素C是草莓的最大特点，冬季准妈妈多吃草莓能够有效预防感冒哦!而且草莓中含有的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪，具有促进食欲及加强肠胃蠕动作用。不过准妈妈在吃草莓之前一定要清洗干净哦!西柚西柚能够帮助孕妈妈补充更多的天然叶酸，这样就能够给宝宝大脑发育提供原料;帮助准妈妈补充足够的叶酸，还能够降低妊娠高血压症、胎盘早剥、迟缓、及体重过轻等情况的发生机率，

秋梨冬季气候干燥，准妈妈可以多吃些秋梨哦!秋梨性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。准妈妈吃秋梨还能够有效的环节和治疗妊娠水肿及妊娠高血压哦!香蕉香蕉主要的作用是能够帮助准妈妈预防、缓解在冬天更容易出现的便秘的症状，冬天准妈妈多多吃香蕉，远离便秘烦恼。葡萄葡萄中含有大量的铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等营养物质，

尤其是对于有血色不足、循环不好、冬天手脚冰冷等问题的准妈妈来说吃葡萄能够有效缓解这些症状哦!猕猴桃孕妇冬季应多吃猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，有利于铁的吸收，为胎儿的发育提供很好的营养元素。苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助，

3、孕妇在冬天怎么穿才好看？

一般来说，孕妇过冬时总是担心自己一旦受凉感冒，影响的腹中宝宝的健康，于是不断地给自己添加衣服，而不太注意形象及漂亮与否。尤其是一些妊娠的反应严重的孕妇，常常忽视了以往的修饰打扮，整天穿的衣冠不整，邋里邋遢的，弄得整个人没有精神，殊不知这样，不但让人看着不舒服，还会影响胎宝宝的身心健康呢，那么，冬天到了，孕妈妈的肚子大了，该怎么搭配衣服，才能显得漂亮又能够保暖的舒服度过这个冬天呢？希望以下几点穿衣方式能帮助到你：1、轻便保暖为首选准妈妈身体越来越沉重，行动也会渐渐不方便起来，加上冬天需要穿着的衣物较多，衣物太重使准妈妈活动受拘束。