孕前没吃叶酸,备孕三天没吃叶酸片有影响吗(怀孕一定要吃叶酸吗)

备孕一直在吃叶酸，超过三个月还没有怀上，可以一直吃吗。没有什么医学证明有相关影响，如果怀孕前三个月没有吃叶酸，孩子还能要吗，京妈分享专业实用的育儿知识，欢迎关注与分享，有关于备孕、孕期、分娩和育儿的问题，也欢迎咨询哦～（配图来源于网络，如有侵权，请联系删除）。

1、怀孕一定要吃叶酸吗？孕前没吃叶酸，对孩子有影响吗？

您好，我是京妈说，很高兴回答您的问题！是的，怀孕最好吃叶酸！一般建议怀孕前三个月就要开始服用叶酸，每天摄入400微克，至少补到怀孕3个月以后。而且备孕期夫妻双方都要补充哦，怀孕后丈夫可以不再补充，为什么怀孕要补叶酸，而且从备孕开始叶酸有防止贫血、预防胎儿先天性疾病的作用，可以把胎儿神经管畸形的发病率降低70%。

一般，在决定怀孕前3个月开始补充叶酸，通常需要连续口服叶酸至少3个月左右，才能使母亲血液中叶酸的浓度发到有效预防神经管缺陷的水平，所以从备孕期就开始补充叶酸，是为了预防胎儿神经管畸形。另外，如果叶酸缺乏，还会影响胚胎细胞增殖分化、增加流产风险，如何补充叶酸？常见的富含叶酸食物有：动物肝脏、蛋、绿叶蔬菜、坚果等。

但是食物中叶酸利用率较低，仅靠食物作为补充叶酸的来源是不够的，在常吃富含叶酸的食物的同时，还需要服用专门的叶酸补充剂。如果有过反复流产、死胎、畸形儿等不良孕产史，还需要根据医生建议适当增加叶酸补充量，每天补充多少叶酸，0.4mg还是0.8mg？一般普通叶酸片里的叶酸是0.4mg，也有复合维生素（如爱乐维）里的叶酸是0.8mg。

因为建议是补充0.4mg，因而有人会怀疑口服0.8mg叶酸是否安全？这其实是有点过虑了，0.8mg叶酸是很安全的，叶酸预防神经管缺陷的有效安全剂量范围是0.4-1mg，京妈说，分享专业实用的育儿知识，欢迎关注与分享，有关于备孕、孕期、分娩和育儿的问题，也欢迎咨询哦～（配图来源于网络，如有侵权，请联系删除）。

2、没有提前3个月补叶酸，有影响吗？

我们常常说，为了预防胎儿神经管畸形，妈妈们应该在怀孕前3个月开始补充叶酸，直至孕后3个月，但很多妈妈往往还来不及补叶酸，便发现自己怀孕了，该怎么办？会不会对胎儿有影响？建议从孕前3个月开始补充叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素，孕妈妈补充叶酸是为了预防胎儿神经管畸形，

通常建议从孕前3个月开始补充叶酸，这是为了让妈妈体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。因为孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，孕妈妈补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，发现怀孕后再吃仍有用如果孕前3个月没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充就可以，直到孕3个月。

尤其孕5周的时候正好是胎儿神经发育的关键期，孕前没有补叶酸的孕妈妈，可以在第一时间开始补起来，同样的，发现怀孕后，只要是在孕3月以内，都是有必要吃叶酸片的，因为怀孕后的前3个月都属于胎儿神经管形成的敏感期，坚持服用就能起到最好的预防效果。绿叶蔬菜和肝中也含有叶酸，但易受加热和阳光影响而氧化，能被人体吸收的不多，所以，孕3月内的妈妈最好额外补充叶酸，

最后，总的来说，叶酸的补充，可以有效地预防神经管畸形，但没来得及吃的妈妈，也不要太过焦虑，毕竟绝大部分宝宝都是正常的，做好之后孕期筛查即可。【猫小帅识字】是一款以冒险故事阅读来带动4~8岁小朋友学习汉字的软件，冒险故事好多哦，可培养小朋友的初期阅读能力呢。更多早教育儿资讯，有相关方面的问题请关注“4399小评菓快乐育儿”，

3、备孕叶酸没吃够时间，孩子还能留吗？

生活中，很多家庭对于怀孕生孩子都是顺其自然的态度，大多数人没有刻意去备孕，往往都是发现月经不来了，才知道自己怀孕了。因此，有很多人会错过了孕前3个月补充叶酸的准备工作，如果遇到这种情况，该怎么办？怀孕为什么要补充叶酸？叶酸是一种维生素，也叫做“维生素B9”，它在人体内不能直接合成，也不能储存，必须依靠食物或者吃药补充。