备孕成功率高怎么办,备孕不成功怎么办(如何备孕成功率高)

想要宝宝的夫妻，备孕可以提上日程。对于新手夫妻该如何科学备孕，增加受孕机率呢，备孕成功在于算好排卵期，安排同房，排卵日是下次月经前14天，备孕期间可以适量补充高蛋白食物，同时补充维生素、叶酸以及矿物质元素，为了更好地提高精子质量，我们建议男性也应该提前三个月至半年进行备孕。

1、冷空气来袭，如何备孕成功率高？

寒露已至，天气渐渐转凉，冷空气来袭。想要宝宝的夫妻，备孕可以提上日程，那么对于新手夫妻该如何科学备孕，增加受孕机率呢？1、把握同房时间想要尽快的怀上宝宝一定要找准排卵期和排卵日，而且在排卵期的时候，夫妻生活的时间也是有一定要求的。夫妻两个人最好在排卵日的下午5:00—7:00这段时间里进行同房，因为这样的话精子的质量和活力才会最高，而且女性也更容易排出卵子，进而能够提高受精卵的形成概率，

2、适当的同房次数在我们的日常生活当中，很多夫妻可能就会觉得同房次数越多，越容易怀上宝宝。但事实并非如此，同房次数不宜过频！有专家建议在排卵期的时候最好隔一天同房一次，这样夫妻两人的身体能够得到更好的休息，还能够保障男性精子的质量和活力，有利于提高受孕机率哦，3、保持良好的心态如果夫妻双方把更多的精力都放在备孕这件事情上，难免会导致精神紧张，焦虑等。

这样也会影响到受孕，备孕时双方尽量放松身心，保持愉悦，用平常心对待同房，这样也会给好孕助力哦4、戒掉不良生活习惯夫妻双方至少在怀孕前三个月戒烟戒酒，如果期间忍不住抽烟了，本着优生优育的原则，至少得等三个月后在备孕，如果在怀孕期间抽烟喝酒，一定要注意做好排畸检查等，观察胎儿的情况。5、保证营养均衡备孕的夫妻一定要有意识地注意饮食，主要以营养均衡、清淡饮食为主，

备孕期间可以适量补充高蛋白食物，同时补充维生素、叶酸以及矿物质元素。有助于提高精子、卵子质量，增加受孕率；还可以降低胎儿患病的风险，另外，不要吃一些生冷，辛辣刺激的食物，也不要喝咖啡。6、使用易受孕的同房姿势可能很多夫妻不知道的是，在进行性生活的时候体位也有着重要的作用，有些体位是能提高女性受孕几率的，

2、备孕要注意什么？备孕不成功怎么办？

之前的人没有现代五花八门的避孕技术和优生优育的意识，小俩口怀上就生，最后家里儿孙满堂。随着现代社会和环境的改变，胎停流产风险在提高、人们受教育的程度在提高，因此备孕成了现在绝大多数人的必要选择那么备孕，到底该注意什么？一.夫妻双方的注意事项1.规律饮食，尽量保证低糖饮食，可以多吃一些高蛋白、含钙高的食物2.调整作息不熬夜，最好每天能够在11点之前入睡，保证每天有7到8个小时的睡眠时间3.运动健身，增强免疫力，最好能够坚持每周有三次有氧运动，比如跑步、健身、甚至跳广场舞都可以4.戒烟戒酒，这点非常的重要5.不要焦虑，不要压力过大，不要吵架，学会控制自己，时刻保持一个好的心情其实存在很多案例，可能多年以来都非常难怀上，但是心情放松下来了、愉悦了，一不小心就中奖了6.提前三个月吃上叶酸，预防胎儿神经管畸形7.需谨慎地使用药物，必要时要询问医生8.备孕期间，谨慎X光、辐射类检查，非做必可的话，建议间隔3-6个月再备孕9.远离各种污染，包括尾气、化学用品、装修材料等10.做好孕前检查二.女方注意事项1.注意生育力的自检，首先看月经周期、量、持续时间，再者看自己分M物有无异常三.男方注意事项1.不穿紧身裤、牛仔裤，防止影响到生育能力2.不泡温泉、不蒸桑拿等如果备孕不成功，那么该怎么办？备孕不成功，也是有区别的，

对于年轻刚结婚小夫妻，允许你尝试1-2年，但是年龄上来了或者要2胎的，半年不怀孕，就得做相关的检查检查原则：男女共查、男方优先、从无创到优创，从简单到复杂检查建议：一般1年以上不怀孕称之为不孕症，先从男方精液常规检查做起，看精子质量、数量能否达到自然受孕的标准然后，通过对女方B超、激素六项和排卵情况的检查，再决定是否进行输卵管造影的检查基本通过以上检查，就能够发现问题所在，然后进行针对性的治疗我是窦医生，喜欢分享家简单易懂的医学知识，擅长不孕等疑难杂症，有什么问题欢迎咨询！。