如何让婴儿长得高个,如何帮孩子长身高(如何让宝宝的身高长得更快)

家长们最关心的问题是，如何让宝宝的身高长得更快呢。总之，想要宝宝的身高长得快，记住让宝宝吃好、睡好、爱上运动，要让孩子多吃主食，不要光吃菜，不吃饭，一般来宝宝如果要在每天晚上的12点到第二天凌晨的6点之间，要喝奶就是夜奶，要想办法让孩子戒夜奶，保证一晚上的连续高质量的睡眠。

1、如何让宝宝的身高长得更快？

如何让宝宝的身高长得更快？我家楼上邻居的小孩3周岁了，比我家小萌宝大4个月，但是身高却比我家的矮半个头。说孩子的身高有父母的遗传因素影响，邻居两夫妻的身高都算高的呢，邻居男的有182cm，女的也有165cm，所以她家孩子个头小，直接排除了遗传因素，分析一下后天的生长原因，主要还是因为邻居小孩不爱吃饭，偏爱零食和饮料。

这导致他在身高方面发育缓慢，比同龄人滞后，家长们最关心的问题是，如何让宝宝的身高长得更快呢？1、宝宝辅食添加要注重荤素搭配、粗细粮搭配均衡。我经常跟小萌宝说的一句话就是“宝宝，要多吃饭，才能长高高，”确实，孩子在长身体的阶段，保证一定的饭量是很重要的。现在生活条件好了，有些家庭给宝宝吃的都是追求最好、最贵、最新鲜的辅食食材，只要宝宝爱吃菜，在主食的米饭或是面食上却不做要求，

其实，宝宝每一餐辅食中的主食和配菜的比例搭配也会影响宝宝的身高发育，最好是保持主食、肉、菜的比例为2:1:1，就是要让孩子多吃主食，不要光吃菜，不吃饭。如果小月龄的宝宝对米饭兴趣不大，妈妈们也可以换换面食类的主食，比如面条、馒头等，米饭的制作也可以换换花样，比如做成小饭团、蛋包饭等，2、有喝夜奶习惯的宝宝，要早日戒掉夜奶，否则影响孩子的睡眠质量。

尤其是频繁喝夜奶的习惯，会严重影响宝宝的睡眠质量，睡眠不好，也会影响到宝宝的身高发育，我家小萌宝是4个月左右自动不喝夜奶的，睡前喝完奶之后，可以一觉睡到天亮。一般来说，宝宝如果要在每天晚上的12点到第二天凌晨的6点之间，要喝奶就是夜奶，要想办法让孩子戒夜奶，保证一晚上的连续高质量的睡眠，宝宝的睡眠质量也决定了身高发育的速度，有些宝宝睡眠时间特别短，总是爱夜醒或是不睡午觉，不能保证总的睡眠时长，也是会很大程度上影响宝宝的身高发育。

3、多运动，天气好的时候户外运动，天气不好的时候也要保证一定量的室内运动，天气好，带孩子多出去参加户外运动，同时注意补充维生素D，有助于钙质吸收，也能从一定程度上促进宝宝的身高发育。总之，想要宝宝的身高长得快，记住让宝宝吃好、睡好、爱上运动，希望我的回答对你有所帮助。文内图片均来源于网络，如有侵权，请联系删除，

2、如何帮孩子长身高？

我本人就是一个成功由矮个子，逆袭为高个子的真实案例，现在身高1.81米。我个人对影响身高的最大心得就是——运动加走路，尤其是青春期多走路，注意我这里没说多跑步，比如踢足球就不太容易长高了，这个是真实的，参加各种体育活动（打篮球、游泳、跳远、跳高、打排球、兵兵球等），但不建议踢足球。总之一句话多运动、多走路、跑步要适宜，就一定会长个子，

下面，就把我从矮个子到高个子的亲身经历给大家分享下。我是80后来自西北的一个偏远农村，没有上过幼儿园，到9岁才开始上的一年级，先是在农村老家上小学到三年级，中间留级了一年，后来就转到县城去了，所以小学就上了7年。为什么要说这件事呢？因为我小学毕业的哪一年15岁，个子还非常低，在全班男生里是算低的那种，具体一米几真心不记得了，大概1.5米不到吧，

记得很清楚的一件事情，有个同学他在班上是中等个子，但也比我高差不多一拳。不记得什么原因他欺负我，在教室里追着我打，我就记得人家比我高的多，打不过就跑，可是两年后搞笑的事情就发生了，17岁那年我已经上了两年初中，一次偶然机会在大街上碰到了他，还和他寒暄了几句，记得他满脸通红和我说话一脸不自在的样子，吞吞吐吐的说了几句就离开了。