看上去不起眼的汤里其实含有丰富的蛋白质、维生素等各种营养素,孕妇适当喝汤和吃汤渣,可以增加膳食纤维的摄入和补充各种营养。今年休完产假回来正赶上公司给配备了母婴室,还有幸参加了妈咪小屋启动仪式,真的很人性化,给宝妈们背奶解决了大问题,之前都是去卫生间或小仓库吸奶,十分不方便,现在有了专属的妈咪小屋,真是太方便了,直到宝宝一周岁,公司给予每天一小时的哺乳假,真的很人性化,越来越温暖。
1、公司是否有母婴工作室,或者弹性工作制?
今年休完产假回来正赶上公司给配备了母婴室,还有幸参加了妈咪小屋启动仪式,真的很人性化,给宝妈们背奶解决了大问题,之前都是去卫生间或小仓库吸奶,十分不方便,现在有了专属的妈咪小屋,真是太方便了,直到宝宝一周岁,公司给予每天一小时的哺乳假,真的很人性化,越来越温暖。公司新购置了小桌子,抽屉里放置了纸巾、湿巾、储奶袋等物品,方便大家的取用,
2、有哪些汤适合孕妇喝?
俗话说“饭前喝汤苗条又健康,汤汤水水保健康”。看上去不起眼的汤里其实含有丰富的蛋白质、维生素等各种营养素,孕妇适当喝汤和吃汤渣,可以增加膳食纤维的摄入和补充各种营养,那么,有哪些汤适合孕妇喝?1.萝卜排骨汤:萝卜含有钾、镁等多种矿物质;排骨则是高蛋白、高钙质含量的食材。萝卜排骨汤味道清淡鲜甜,还能帮助孕妇祛水肿,
2.海带豆腐骨头汤:此汤含有大量的钙质,非常适合孕期妈妈食用。3.莲藕牛腩汤:莲藕含有大量的维生素C和膳食纤维,对孕期便秘的妈妈十分有益;莲藕和牛腩都富含铁、钙等矿物质,有补益气血,增强免疫力的作用,4.莲子鸭汤:鸭肉有滋补、养胃、消水肿等作用,鸭肉中的脂肪酸熔点低,容易消化,且莲子煲鸭肉是很多地方用来孕妇去胎毒的佳品,可以放心食用。
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