哺乳期的妈妈,哺乳期的妈妈吃奶粉好吗(哺乳期妈妈可以食奶粉吗)

在哺乳期期间，妈妈是可以喝牛奶或者配方奶粉的。现在市面上也有些奶粉是专门为哺乳期的妈妈调配的，妈妈可以适当的选购，奶粉其实相对于汤水，更容易吸收，也是非常有助于奶水的分泌，建议妈妈可以适当和奶粉或牛奶哦，在挑选奶粉的时候，妈妈可以尽量选择味道清淡，低脂，高钙的奶粉，以免喝太多，会造成身材的发胖。

1、哺乳期的妈妈吃奶粉好吗？

您好，感谢邀请，关于这个问题，由我来回答在妈妈生产完以后，就已经开始进入哺乳期了。在哺乳期期间，妈妈需要增加营养，同时还要避免一些重口味，辛辣的食物，如果不戒口，很容易就会影响母乳的质量。在哺乳期期间，妈妈是可以喝牛奶或者配方奶粉的，因为这是一个补充营养的途径。和奶粉并不会影响母乳的质量，同时也可以让妈妈的身体恢复的更快。

而且奶粉其实相对于汤水，更容易吸收，也是非常有助于奶水的分泌，建议妈妈可以适当和奶粉或牛奶哦，现在市面上也有些奶粉是专门为哺乳期的妈妈调配的，妈妈可以适当的选购。在挑选奶粉的时候，妈妈可以尽量选择味道清淡，低脂，高钙的奶粉，以免喝太多，会造成身材的发胖，而一些哺乳期专用奶粉含有亚麻酸、亚油酸以及铁钙质等元素，非常适合产后宝妈饮用。

2、哺乳期的妈妈，吃奶粉会不会上火？

上火这件事情取决于你是否相信中医，在西医中是没有上火这个说法的，此外，我们通常说的上火一般表现为一些症状，比如便秘，然而便秘是由于缺少摄入粗纤维和水分造成的，并不是什么上火。也不要太过于相信“过奶”的这种说法，身体的造奶过程是非常智能的，不论妈妈吃什么，身体都会产出最适合宝宝的奶，哺乳期真的不需要什么忌口，除非孩子对某种事物表现过敏，比如腹泻、湿疹之类的，那妈妈才需要避免摄入特定的食物。